小顔コルギサロン シー(She)のブログ
- 「ニキビ」と「生理痛」の共通点
- 「ニキビ」と「生理痛」
一見すると全く別の悩みに思えますが、実はどちらにも共通しているキーワードがあります。
それが “炎症” です。
赤く腫れて痛みを伴うニキビは、毛穴の中で炎症が起きている状態。
その炎症には「プロスタグランジン」という物質が関わっていることが分かっています。
実は、生理痛も同じ。
子宮でプロスタグランジンが過剰に作られると、子宮が強く収縮し、痛みが起こりやすくなります。
つまり、
赤く炎症を起こしたニキビが繰り返しできる
毎月、生理痛がつらい
この2つが当てはまる方は、肌だけではなく、体の内側でも炎症が起こりやすい状態になっている可能性があります。
だから私は、お肌のお手入れはもちろん大切にしながら、それと同じくらい「体の内側を整えること」も大切にしています。
実際に当サロンでも、ニキビ改善を目指してインナーケアを続けた結果、「生理痛が前より楽になりました」とお話しくださる方が少なくありません。
肌は、体からのサイン。
だから私は、肌だけを見るのではなく、食事や栄養、生活習慣なども含めて、体全体をサポートすることを大切にしています。
その中でも意識していただきたい栄養素のひとつが「ビタミンD」。
ビタミンDは炎症を穏やかに保つ働きが期待されていますが、実は飲み方やタイミングにもポイントがあります。
サロンでは、お一人おひとりの生活に合わせた取り入れ方までお伝えさせていただきます★
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