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投稿日：2021-08-05 12:47:36.0
- 猫背の人が絶対にやってはいけない事
猫背の人が絶対にやってはいけない事、それは
胸を張る事です
猫背の人は背骨の動きが悪くなっています
背骨の動きが悪い状態で胸を張ろうとすると、”腰を反ろう”とします
動きが悪い背骨をカバーする為に腰の骨が代わりに動いてしまうんですね
結果、反り腰になっていきます
反り腰姿勢は前のめり姿勢を生み猫背がより進行していきます
猫背の人が胸を張ろうとすればする程腰を反ってしまい、より猫背が進行していってしまうのです
これを改善させる為にはまず背骨の動きを良くすることが重要です
背骨の動きが機能良く動く状態であるならば腰を無理に反らせる事がないので、姿勢が悪化してしまうのを食い止める事が出来ます。
姿勢が悪くなる原因は日常生活動作での動きの癖です
悪い動きの癖が不良姿勢を作り出してしまうので動作改善をはかる事が姿勢改善のファーストステップになってくるのです
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姿勢専門治療院
美容整体 安楽
院長
井上拓也
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姿勢矯正士 姿勢専門整体院安楽 院長
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