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こりほぐし整体いおりのブログ
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投稿日：2026-04-28 16:00:00.0
- リンパの流れ
リンパは大きな関門（フィルターのようなもの）が首、鎖骨付近、脇の下、鼠径部あたりにあります。
リンパ液が集まって流れやすく、むくみを解消する時にそのあたりを中心に触ったりします。
血管と同じく、大きい主のものから、毛細血管のように細かいものまで身体中を巡っています。
血管内の血液は心臓によって動いていますが、
リンパはリンパ管の周囲の筋肉が動くことによって流れているので、
筋肉を動かす機会が少ない人の方がリンパ液が滞りやすくなります。
リンパが滞ると、重力に従って体液が下に溜まっていくので、下半身がむくみやすくなります。
筋肉量の少ない女性がむくみやすいのはそのあたりですね。
リンパが滞りすぎても周りの筋肉が固まりやすくなりますし、
筋肉が固まることによってリンパが滞りやすくなります。
どちらが先かはさておき、相互に影響し合っているので、
体全体が重だるい時はどちらにもアプローチしたほうがいいかもしれませんね。
もみほぐしだと、どちらにもアプローチできるので、
ご自身のケアが間に合わない時はご来店ください！
お待ちしております！
こりほぐし整体いおり ヤマモト
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