コリホグシセイタイイオリ
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こりほぐし整体いおりのブログ
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投稿日：2026-05-02 12:00:00.0
- 寒暖差からのストレス
季節の変わり目に気温が勢いよく変化すると、体調を崩しますね。
毎日どんな分厚さの服を身につけたらいいのか悩む時期だと思います。
昼間の気温と夜の気温や
毎日の気温での差があり過ぎると寒暖差で体調を崩し気味になってしまいますね。
寒暖差は自律神経を乱してしまいます。
自律神経が乱れてしまうと
交感神経と副交感神経のスイッチが切り替わりずらくなるので
リラックスしたいときにリラックスしづらい状態になってしまいます。
元々入眠までが長い方や、緊張する時間が長い生活を送っていらっしゃる方は、
体調の悪さが悪化してしまう可能性があるので
あまり自律神経を乱したままにしておきたくはないですね。
湯舟でしっかり身体をあっためたり、軽い運動を入れるのも良いと思います！
揉みほぐしで血流を良くしたり、筋肉のこわばりをほどいていくのも良い手段ですよ！
寒暖差でつらい方は是非当店にお越しください
ご来店お待ちしております！
こりほぐし整体いおり ヤマモト
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