コリホグシセイタイイオリ
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こりほぐし整体いおりのブログ
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投稿日：2026-06-18 10:31:43.0
- ご自身でのケア
リラクゼーションに通うのも大事ですが、
日々自分の身体をちょっとずつ労わってあげるのも大事ですね。
自分で自分の筋肉をもみほぐすにあたって、
気になっている箇所だけをずっと触り続ける人がいらっしゃいます。
スタッフが勉強する時にも注意点として挙がるのですが、気になる箇所だけではなく、一本の筋肉の端から端まで触るのが良いです。
筋肉の一部だけが固まるパターンは珍しく、だいたいは筋肉の形状に沿った固まり方をしています。
自覚のある箇所と原因の箇所が必ずしも一致するわけではないといったところですかね。
気になる箇所以外のところを触って意味があるのだろうか？と思われるかもしれませんが、周囲の筋肉を触ってあげたら思ったよりも疲れが溜まっていると気づくかもしれませんよ。
ただ、触り方を間違えたら怪我に繋がる部位もあります。
筋肉がもともと細く薄く短い、首などの部位ですね。
首は可動域を広く持つために、細かい筋肉の集合体になっています。
そのような場所や、むくみも同時に出ているような箇所は、
押したりもんだりするよりも、クリームやオイルをつけて押し流してあげるのがオススメです。
筋肉の形に沿って流してあげて下さい。
しっかり首をもみほぐしてほしくなったら、お店のスタッフにお任せください！
ご来店お待ちしております！
こりほぐし整体いおり ヤマモト
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