CARE HOUSE センター南/姿勢・骨盤矯正 整体サロン
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ケアハウス センター南(CARE HOUSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-04-10 14:53:31.0
- 5月病とは
- こんにちは!CARE HOUSE センター南の谷口です。
新年度が始まり、寒暖差が激しくなり体調が優れない方やメンタルが不安定な方が多く見られます。
そこでよく5月病というワードを聞く場面が増えてきましたので少しお話ししたいと思います。学生や新入社員などが、新しい環境の変化についていけずに無気力になったり、眠れなくなったりします。放っておくと、うつ病へ進行してしまうケースもあります。周りが早めに気づくことも大切です。
・5月病とは?
入学や就職にともない学校や職場で新たな生活がスタートします。新生活は、慣れないことも多く知らず知らずのうちにストレスがたまるものです。気づかないうちに無理をしてしまうことも少なくありません。また、仕事の内容や環境が自分に合っていないために、「適応障害」を起こしていることもあります。こうして1カ月が過ぎ5月になる頃に、身体のだるさ、疲れやすさ、意欲がわかない、物事を悲観的に考えてしまう、よく眠れない、食欲がないなどの心身の症状が現れることがあります。これを「五月病」といいます。五月病は、正式な医学用語ではありませんが、一般に、この季節に学生や新入社員に起こりやすいため、こう呼ばれています。
・こんな症状が出たら注意!
無気力になったり不安感が強くなることが多いようです。「今まで楽にできていたことができなくなった」「大好きだった趣味に興味が持てなくなった」「常に漠然とした不安があり落ち着かない」などの症状は要注意です。また、胃痛や食欲不振、頭痛、めまい、不眠などが起こることもあります。
5月病は早めの対策が重要です!
まだまだ不安定な気候も続きますし、年度はじめは何かとバタバタして疲れることも多いので
しっかりと対策して健康にこの忙しい時期を乗り越えましょう!
またこの時期の不調には当院の整体、矯正も効果的です!
お身体の不調などありましたら、お気軽にご相談ください!
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セラピスト
谷口 聖哉タニグチ セイヤ
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