菜のはな整体院のブログ
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投稿日：2026/7/8
- 頭痛・肩こりは姿勢から。夏を元気に楽しむ身体づくり
こんにちは！
所沢の菜のはな美容整体サロンです。
だんだん気温も上がり、梅雨明けも近づいてきましたね。
今年は雨や台風が多く、気温や湿度の関係で体調を崩された方も多いのではないでしょうか？
「休みの日になると頭痛がする…」
「肩や首が重くて休みの日は家でゴロゴロ…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、頭痛や肩・首こりは、長時間のスマホやデスクワークによる猫背や、姿勢の乱れが大きく関係しています。
姿勢が崩れると首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで頭痛や疲労感が起こりやすくなります。
さらに夏は、汗をかいて体内の水分が不足しやすい季節。
血液が巡りにくくなることで、肩こりや頭痛、だるさが悪化することも少なくありません。
当院では、姿勢矯正・血流改善・加圧整体を組み合わせ、一時的にほぐすだけではなく、不調を繰り返しにくい身体づくりを目指しています。
当院の加圧整体＆トレーニングは、まず整体によって姿勢や骨盤、関節の動きを整えることから始めます。
身体の歪みやバランスを整えることで、膝や股関節への負担を減らし、「正しく動ける状態」を作ります。
そのうえで、専用の加圧ベルトを使用し、血流をコントロールしながら、身体に負担の少ないトレーニングを行います。
加圧を行うことで、軽い動きでも筋肉にしっかり刺激が入り、血流改善や筋力低下の予防、代謝アップが期待できます
夏を元気に過ごすためには、
「こまめな水分補給」と「血流改善と適度な筋力づくり」がとても大切です。
せっかくのお休みを頭痛や肩こりを我慢して過ごすのではなく、旅行や買い物、趣味を思いきり楽しめる身体を目指しませんか？
一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術で、快適な毎日をサポートいたします。
お得な初回限定クーポンで、ぜひお試しください♪
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【菜のはな美容整体サロン】
〒359-1144
埼玉県所沢市西所沢1-2-23 NKパーク3
加圧整体/産後ダイエット/骨盤矯正/猫背矯正/ダイエット/ボディメイク/痩身/フェイシャル/小顔/マッサージ/リンパ/ヘッドスパ/美脚矯正/脚やせ/産後矯正/肩こり/腰痛/むくみ/疲れ/リンパマッサージ/マッサージ/ハーブピーリング/整体/O脚/X脚/アロマ/自律神経障害/PMS/メンタル障害/起立性調節障害
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投稿者
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