個室整体院キュットのブログ
- 姿勢を整えると小顔にみえる！？
- 小顔見えの秘密は“姿勢”にあり！
姿勢を変えただけで、顔の大きさの見え方は変わるんです。頭の位置やフェイスラインが引き上がり、首も伸びてデコルテラインがはっきりしたことで、すっきりした印象に見せることができます。正しい姿勢とは、胸を開き、肩は少し後ろに落とした状態。頭が後ろに引けるので、前から見ると、遠近法で顔が小さく見え首がすっと長くなるのと同時に、肩やデコルテのラインが美しく整ってより小顔に見えます。
美姿勢のためには、首を伸ばして元の位置に戻す、肩回りのストレッチ、そして体幹を鍛えて正しい姿勢をキープできるようになるのがポイント。
前に出た頭を高い位置に戻そう！
背中や肩が丸まって首が前に倒れると、顔の位置が下がり首が短く見えて顔が大きく見える原因に……。耳と肩を引き離すように首を伸ばして、ストレッチすると、頭が高い位置に戻り、顎が引けた美しい見え方に。
肩のこりをとって巻き肩解消！
胸の筋肉が縮こまっている状態を巻き肩と言います。まず「大胸筋ストレッチ」では、肩回りを開いて縮まった胸の筋肉を伸ばします。「Wのエクササイズ」では背筋を鍛えて強化。仕上げに「肩回しストレッチ」で丸まった肩を整え、デコルテ美人に。
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