ハマダヤマエキチカセイコツイン シンキュウイン マッサージイン
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- 東京都杉並区浜田山３－２３－３
- 【鍼灸/整体/マッサージ3980円◎】《浜田山駅徒歩1分/西永福駅/高井戸駅徒歩10分》
BB整体スタジオ 浜田山店のブログ
- 反り腰の原因と整体での改善法
- 反り腰とは、腰が過度に反っている状態を指し、腰痛や下半身のむくみ、疲労感を引き起こす原因となります。主な原因として、長時間のデスクワークや立ち仕事による姿勢の崩れ、筋力の低下、ハイヒールの常用などが挙げられます。特に腹筋やお尻の筋肉が弱まり、背筋が過剰に働くと反り腰になりやすくなります。
整体では、骨盤の位置を正しく整え、反り腰を改善する施術を行います。具体的には、骨盤周りの筋肉をほぐし、股関節の柔軟性を高めることで、腰にかかる負担を軽減します。また、インナーマッスルを活性化させることで、正しい姿勢を維持しやすくなります。
日常生活でも、腰を反らせすぎないよう意識し、ストレッチや軽い体幹トレーニングを取り入れることが効果的です。整体とセルフケアを組み合わせることで、反り腰を根本から改善し、快適な身体を手に入れましょう。
浜田山駅近整骨院・鍼灸院のご案内
東京都杉並区浜田山3-23-3
電話：03-6276-7698
営業時間：平日 10:00-21:00 / 土日祝 9:00-21:00
アクセス
◇京王井の頭線|浜田山駅から徒歩1分
◇京王井の頭線|西永福駅から徒歩14分
◇京王井の頭線|高井戸駅から徒歩13分
◇京王線|新宿駅から電車15分+徒歩1分
◇京王井の頭線|渋谷駅から電車12分+徒歩1分
施術メニュー
整体 / マッサージ / 骨盤矯正 / 肩こり / 腰痛 / ヘッドスパ / 小顔矯正 / リンパマッサージ / 産後ケア / 猫背改善 / 姿勢改善 / 筋膜リリース / もみほぐし / ストレッチ / 自律神経調整 /鍼灸 / 美容鍼 / 保険 / 交通事故
HP：https://ekichika.net/place/hamadayama/
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