田町西カイロプラクティックのブログ
プライベート
投稿日：2026/9/12
- 夏の疲れが抜けない…それ「秋バテ」かもしれません
- 【第31回】
こんにちは！
9月になって、
「寝ても疲れが取れない」
「身体がだるい」
「なんとなくやる気が出ない」
と感じることはありませんか？
それは、夏の疲れが残っているサインかもしれません。
夏は冷房による冷え、暑さによる睡眠の質の低下、食生活の乱れなど、身体に負担がかかりやすい季節です。
そこに9月の気温差や生活リズムの変化が加わることで、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
自律神経の乱れは、疲労感だけでなく、肩こり・頭痛・睡眠の質の低下などにつながることも。
「特に痛いところはないけど、なんとなく調子が悪い」という方も、身体の状態を一度見直してみましょう。
夏の疲れをそのままにせず、秋に向けて身体をリセットしていきましょう♪
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