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- 東京都杉並区上荻１-16-17 荻窪キクヤビル 5階
- 【完全個室】荻窪駅西口、北口徒歩１分 ★実力派スタッフ揃い♪
美庵 荻窪店のブログ
- 鉄分不足で起こることとは？
- こんにちは♪美庵荻窪店です。
鉄分は、私たちの身体に酸素を運ぶために欠かせない大切な栄養素です。
鉄分が不足すると、疲れやすい、立ちくらみがする、集中力が続かないなどの症状が現れることがあります。また、顔色が悪く見えたり、爪が割れやすくなったりすることもあるため、美容面でも気になる栄養素のひとつです。
特に女性は、月経などの影響で鉄分が不足しやすいといわれています。そのため、日頃からバランスの良い食事を心がけることが大切です。
鉄分は、赤身の肉やレバー、あさり、かつお、ほうれん草、大豆製品などに多く含まれています。また、ビタミンCを含む食品と一緒に摂ることで、鉄分の吸収をサポートするとされています。
毎日の食事や生活習慣を見直すことは、健康的な身体づくりや美容にもつながります。
美庵 荻窪店では、お客様一人ひとりのお悩みに合わせて、さまざまなボディケアメニューをご用意しております。
経験豊富なスタッフが丁寧にカウンセリングを行い、お身体の状態に合わせた施術をご提案いたします。初めての方も、どうぞお気軽にご相談ください♪美庵 荻窪店
11：00～22：00
東京都杉並区上荻1-16-17 荻窪キクヤビル5階
荻窪駅西口、北口徒歩1分
電話番号 03-5397-3030
荻窪駅近く/痩身/スリムムーヴプラス/ダイエット/ハイパーナイフ/セルライト/筋膜リンパ/筋膜リリース/リンパマッサージ/下半身/くびれ/ブライダル/肩こり/むくみ/ヘッドスパ/フェイシャル/毛穴/生コラーゲン/ビタミンC導入/GF導入/小顔/アロマ/オイルマッサージ/整体/吸引
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美庵荻窪店
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