リンパマッサージ ナチュラル クルメテン
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- 福岡県久留米市国分町１３７７－１ ＮＡＮＡ ＴＨＥ ＳＴＹＬＥ ＮＩＳＨＩ－ＫＯＫＵＢＵ ２０１
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ナチュラル 久留米店(NATURAL)のブログ
- 熱中症対策！！
- こんにちは！
ナチュラル久留米店の村松です！
最近酷暑が続いておりますが、
お身体に変化などございませんか？
一昔前までは熱中症は軽視されがちでしたが、
現代では侮れない存在になっております(><)
熱中症が起きる要因は
↓↓↓
環境(気温、湿度が高い)
体(体調不良、高齢者、乳幼児)
行動(激しい運動、屋外での長時間作業)
これらにより体温調節機能が低下したり、
体内の水分・塩分のバランスが崩れるために起こります。
熱中症の際に出る症状
↓↓↓
めまいや顔のほてり
筋肉痛、筋肉けいれん
体のだるさや吐き気
冷や汗、汗のかき方がおかしい
体温が高い、皮膚の異常
呼び掛けに反応しない、まっすぐ歩けない
水分補給ができない
このような症状が出ないよう、
日頃から熱中症の予防や対策が必要です。
水分補給、ミネラル補給、バランスの良い食事を摂る！
この時期は特にこれらを意識して過ごしましょう♪
また、併用してリンパマッサージをしていくと
老廃物が流れ、血流も良くなります。
そうすると水はけ・巡りの良い身体に変化していくので
身体中に良い栄養素が届きわたります♪♪
この時期に乱れやすい自律神経も整え、
熱中症にも負けない身体造りをして
この夏乗り越えて行きましょう(*^^*)
皆さまのご来店お待ちしております♪
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