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- 東京都世田谷区三軒茶屋１－３４－１３ ２F
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全力ストレッチ 三軒茶屋店のブログ
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投稿日：2026-04-29 09:10:32.0
- 最近、呼吸浅くなってないですか
なんとなく疲れが抜けない、肩や首がずっと重い…そんな感覚ありませんか？
もしかすると、呼吸が浅くなっているかもしれません。
・気づくと口呼吸になっている
・深呼吸しようとすると息が入りにくい
・肩が上がるような呼吸になっている
こんな状態が続いていると、身体はずっと力が入りやすくなります。
原因のひとつは、背中や肋骨まわりの硬さです！
ここが動きにくくなると、呼吸は自然と浅くなってしまいます。
呼吸は普段あまり意識しない部分ですが、整うだけで身体の楽さが変わることも多いです。
ストレッチで背中や胸まわりが動くようになると、呼吸もしやすくなり、力も抜けやすくなります。
最近なんとなくしんどい方は、ぜひ一度見直してみてください☆
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60分 ¥13,200→¥4,900
90分 ¥19,800→¥6,900 初回はこちらがおすすめ！
当日予約もOK！ご予約お待ちしております(^○^)
◎全力ストレッチ三軒茶屋◎
東急田園都市線 三軒茶屋駅 より徒歩5分
〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-34-13 札幌ビル2階
TEL:03-6450-9038
OPEN:10:00-22:00 （定休日なし※年末年始を除く）
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