ヘッドスパ・ドライヘッドスパ・ヘッドマッサージ専門店 整 totonoi【トトノイ】
ヘッドスパ ドライヘッドスパ ヘッドマッサージセンモンテン トトノイ
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- 愛知県名古屋市中区錦3-17-5 EXIT NISHIKI MID 5F
- 栄駅1番出口から徒歩30秒の好立地。Instagramにて道案内動画を掲載しております。
整(totonoi)のブログ
ビューティー
投稿日:2026-06-20 09:09:54.0
- 在宅ワークで足がむくむ

在宅ワークで足がむくみやすくなるのは、長時間同じ姿勢で過ごすことが大きな理由です。デスクワークが続くと、ふくらはぎの筋肉を使う機会が減り、血液やリンパ液を心臓へ押し戻す働きが低下します。その結果、余分な水分が足にたまりやすくなり、夕方になると足の重だるさやむくみを感じることがあります。
また、自宅では通勤や移動が少なくなるため、1日の運動量が自然と減りやすい傾向があります。さらに、冷房による冷えや水分不足も巡りを悪くする原因のひとつです。足がむくむと、だるさや疲労感だけでなく、靴がきつく感じることもあります。
むくみ対策には、1時間に1回は立ち上がって歩くことや、足首を回すなどの簡単な運動がおすすめです。湯船に浸かって体を温めたり、ふくらはぎのマッサージを取り入れたりするのも効果的。足の巡りを整えることで、体全体の軽さにもつながります。
整totonoi
愛知県名古屋市中区錦3-17-5
EXIT NISHIKI MID 5F
052-212-8418
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