ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キンシチョウ
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- 東京都墨田区太平３-12-11 2F
- 総武線錦糸町北口徒歩5分眼精疲労/小顔に特化したドライヘッドスパ［錦糸町/肩こり］
王様の昼寝 錦糸町のブログ
- ～アーモンド～
- みなさんこんにちは！
今日はアーモンドの適切な摂取方法についてお話ししていきます！
アーモンドを食べる際に押さえておきたいポイントは以下の3点です。
・無塩タイプを選ぶ
・一度にたくさん食べない
・水分と一緒に摂取する
販売されているものによっては塩やチョコレート、バターなどが使用されているものもあります。いくらダイエットにおすすめの食品だとしても、塩やバターなどが使われているものはカロリーが高くなってしまうため注意が必要です。
ダイエット目的でアーモンドを食べるのであれば、基本的には無塩タイプの素焼きアーモンドを選ぶようにしましょう。
また、カロリーが高いので食べ過ぎるとダイエット効果は期待できません。
1日で20～25粒程度が適切だとされています。この量をよく噛んで食べることで、カロリーを抑えながら満腹感もしっかりと得ることができますよ！
さらにアーモンドに含まれる食物繊維は、不溶性のもので、そのままで食べると便秘につながる恐れがあります。そのため、食べる際は一緒に水分を取るようにしましょう。食物繊維は水分を含むと便がかさ増しされるため、便通のさらなる改善も期待できます。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。
＊東京都墨田区太平3-12-11-2F
《錦糸町駅北口徒歩5分》
＊03-5809-7444
[ドライヘッドスパ／錦糸町/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
※ネット予約が×の際は、お手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ。
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