シンジュクギョエンマエセッコツイン
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- 東京都新宿区四谷4-29-5 ロジマン御苑1F
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新宿御苑前接骨院のブログ
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投稿日:2026-05-10 15:00:24.0
- 5月10日 “コットンの日”と身体のメンテナンス
- こんにちは。新宿御苑前整体院の曽川です。
今日は「コットンの日」です!
“5(コ)10(テン)”の語呂合わせから制定された記念日で、
やわらかく肌に優しいコットン素材が主役になる季節でもあります。
コットンといえば、「柔らかい」「優しい」「自然体」というイメージがありますよね!
実は、身体も同じで“柔らかさ”がとても大切です!
最近、
・朝起きると身体が重い
・肩や腰がガチガチ
・疲れが抜けにくい
・なんとなく動きづらい
そんな状態はありませんか?
筋肉は硬くなると血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。
特にゴールデンウィーク明けは、生活リズムの変化や長時間の移動、家族サービスなどで知らないうちに身体へ負担がかかっている方が多い時期です。
コットンのように“しなやか”な身体を保つためには、日頃のケアが大切です。
お風呂で身体を温めたり、軽いストレッチをするだけでも筋肉の緊張は和らぎます!
例えば、肩まわりが気になる方は、 両肩をゆっくり大きく後ろへ10回回すだけでもOK!
呼吸を止めずに行うことで、血流改善にもつながります!
「まだ大丈夫」と我慢していると、痛みや不調が強く出ることもあります。
違和感の段階でケアすることが、健康な身体を維持するポイントです!
当院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて施術を行っております!
5月も元気に診療しておりますので、気になる不調がありましたらお気軽にご相談ください。
***************************
午前診療 9:00~12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00~20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS:東京都新宿区四谷4-29-5
TEL:03 6457 8905
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整体師/柔道整復師
曽川 敏光ソガワ トシミツ
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