シンジュクギョエンマエセッコツイン
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- 東京都新宿区四谷4-29-5 ロジマン御苑1F
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新宿御苑前接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-05-14 09:15:41.0
- 最近…
- 最近、「朝は寒いのに昼は暑い…」なんて日が増えてきましたね。
実はこの“寒暖差”、身体にかなり負担をかけています。
おはようございます新宿御苑前整体院の曽川です。
本日5月14日は「温度計の日」。
温度を測ることの大切さを考える日ですが、実は身体も“気温の変化”を敏感に感じ取っています。
特にこの時期は、自律神経が乱れやすく、
・朝起きても疲れが抜けない
・頭痛や肩こりが増える
・腰が重だるい
・寝てもスッキリしない
そんな不調を感じる方が増える時期でもあります。
気温差に身体が対応しようとして、無意識に筋肉が緊張し続けることで、肩や背中、腰に負担がかかりやすくなるんです。
そこでおすすめなのが、“身体を温める習慣”
・湯船にしっかり浸かる
・朝に軽くストレッチをする
・冷たい飲み物を摂りすぎない
・首、肩、お腹を冷やさない
こうした小さなケアだけでも、身体はかなり変わります!
特に首や背中まわりが固まると、自律神経にも影響しやすいため、早めのメンテナンスが大切です!
「まだ大丈夫かな…」と思っているうちに、不調が慢性化してしまうこともあります!
当院では、肩こり・腰痛だけでなく、季節の変わり目による不調や疲労感のケアも行っております!
気温差に負けない身体づくりを、一緒にしていきましょう。
本日も元気に診療しております!
***************************
午前診療 9:00~12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00~20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS:東京都新宿区四谷4-29-5
TEL:03 6457 8905
***************************
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整体師/柔道整復師
曽川 敏光ソガワ トシミツ
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