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新宿御苑前接骨院(旧:新宿御苑前整体院)

シンジュクギョエンマエセッコツイン

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  • 東京都新宿区四谷4-29-5 ロジマン御苑1F
  • 新宿御苑前駅 徒歩5分/四谷三丁目駅 徒歩8分

新宿御苑前接骨院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026-06-28 06:15:33.0
疲れにくい身体は姿勢から
新宿御苑前接骨院の藤谷です!

疲れにくい身体は姿勢から!

「夕方になると身体が重い」「休日まで疲れが残ってしまう」「以前より疲れやすくなった気がする」そんなお悩みはありませんか?疲れにくい身体を作るためには、単に休息を取るだけではなく、身体のバランスを整えることが大切です。

疲れやすい方の多くは、姿勢の乱れや身体の歪みが見られます。猫背や巻き肩、反り腰などの状態では、本来使うべき筋肉がうまく働かず、一部の筋肉だけに負担が集中してしまいます。その結果、同じ作業をしていても余計なエネルギーを消費し、疲労が溜まりやすくなります。

また、筋肉が硬くなり血流が悪くなると、身体の隅々まで酸素や栄養が行き届きにくくなります。疲労物質も排出されにくくなるため、朝起きても疲れが残っていたり、回復が遅くなったりすることがあります。

さらに、身体を支えるインナーマッスルが弱くなると正しい姿勢を維持することが難しくなり、肩や腰への負担が増加します。こうした状態が続くことで慢性的な疲労感へと繋がってしまいます。

整体では筋肉の緊張を和らげながら、骨盤や背骨のバランスを整え、身体が効率良く動ける状態を目指します。また、インナーマッスルの強化を取り入れることで、疲れにくい身体づくりをサポートすることも可能です。

疲れにくい身体とは、無理をして頑張る身体ではなく、負担を分散しながら効率良く動ける身体です。日々の疲れを溜め込まないためにも、身体の歪みや姿勢を見直し、快適に過ごせる身体づくりを始めてみましょう。

日々の予約情報など

公式Instagram

ID @SG_SEKKOTSUIN

午前診療 9:00~12:30(最終受付12:30)

午後診療 15:00~20:00(最終受付20:00)

新宿御苑前接骨院 ADDRESS:東京都新宿区四谷4-29-5

TEL:03 6457 8905

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新宿御苑前接骨院 藤谷 勇太
ご来店お待ちしております
整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
投稿者
新宿御苑前接骨院 藤谷 勇太

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藤谷 勇太

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