ゆとりあ整骨院のブログ
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投稿日：2025-08-15 19:51:29.0
- その腰痛の原因は冷えからかも！？
- みなさんこんにちは。
ゆとりあ整骨院ボディライトプラスです。
最近は気温と湿度が高くまとわりつくような嫌な暑さになってきましたね。
夜はクーラーをつけて寝る方が多いんじゃないでしょうか？腰に負担をかけていないのに最近急に腰が痛くなったという方が何名かいらっしゃいました。
この時期は職場や、就寝時などクーラーの当たりすぎで身体が特に足が冷えてしまい、その冷えが腰痛の原因になることが多いです。
筋肉や血管は自律神経によってコントロールされています。さまざまな環境の変化などで身体が冷えると、熱を身体から逃がさないよう自律神経が筋肉や血管を収縮させることで体温を保ちます。
血流が悪くなると循環して身体の各部を温めていた機能が低下し、乳酸などの疲労物質が押し流されずに筋肉に溜まって、だるさや痛みなど辛い状態を引き起こします。
そうした身体の仕組みが、冷えによる腰痛を発症させ、さらには悪化させてしまっている要因になっています。
クーラーに当たりすぎている事だけが冷えの原因ではなく骨格が歪むと自律神経の乱れや血行不良を引き起こし、冷えやすい身体になってしまいます。
根本の原因は骨格の歪みかもしれません。まずは歪みをしっかり整えて暑い夏を快適に過ごせる準備をしましょう！
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ピアシティ 原馬室店
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