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パートナー鍼灸整骨・整体院 高円寺野方院

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2023年4月のブログ一覧

79件のブログがあります

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  • 歯ぎしり
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    投稿日:
    2023-04-26 09:20:33.0
    投稿者:
    吉田 未穂子
    寝ている時、歯ぎしりや食いしばりをしているという患者様の声をよく耳にします。睡眠中の歯ぎしりは、中医学で内熱 (特に胃の熱)、食滞 (消化不良の食べ物)が原因とされています。…続きを見る
  • 猫背
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-26 09:20:16.0
    投稿者:
    吉田 未穂子
    みなさん、こんにちは!年度始まりで仕事が忙しい!という方はいませんか?もしかしたら猫背になっている、という方もいると思います…背中が丸まっていると肩こり腰痛、呼吸も浅くな…続きを見る
  • 朝スッキリ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-26 09:19:59.0
    投稿者:
    吉田 未穂子
    みなさん、こんにちは!最近朝スッキリ起きられていますか?スッキリ起きられないという方のために眠りの質を高める呼吸法をご紹介します!よい眠りを誘うテクニックの1つとして「4-…続きを見る
  • 肩がつらい
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-26 09:19:47.0
    投稿者:
    吉田 未穂子
    みなさん、こんにちは!デスクワークなどをしていると肩こりなどに悩まされたりすることもありますよね、そんな方にやっていただきたいセルフケアがあります!1、伸ばしたい肩と逆の…続きを見る
  • 腹八分目の感覚
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-25 09:19:16.0
    投稿者:
    吉田 未穂子
    こんにちは!パートナー整体院です。今日は食べ過ぎについてのお話です。よく腹八分目がいいと言われていますが、毎食、意識するのは中々難しい、、私もついつい食べ過ぎて、お腹が苦…続きを見る
  • 朝の時間と心の余裕
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-24 09:25:13.0
    投稿者:
    吉田 未穂子
    こんにちは!パートナー整体院です。皆さんは、朝の時間どのように過ごしていますか?バタバタと家を出る人、余裕をもってゆっくり過ごしている人、どちらに当てはまるでしょうか?実…続きを見る
  • 熟睡
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-24 09:24:57.0
    投稿者:
    吉田 未穂子
    こんにちは!パートナー整体院です。東洋医学で夜は『静生陰』といって体を修復したり、ストレスから身体を守ったり、体の潤いを補う時間です。睡眠時間だけでなく『熟睡時間』も意識…続きを見る
  • 紫外線対策に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-24 09:24:50.0
    投稿者:
    吉田 未穂子
    こんにちは!パートナー整体院です。紫外線が気になる季節になりました!皆さん、日焼け対策はしていますか?うっかり日焼けしてしまった時は乾燥肌より潤い肌の方が回復は早いです。…続きを見る
  • 筋肉を和らげるアロマ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-22 09:01:31.0
    投稿者:
    吉田 未穂子
    こんにちは!パートナー整体院です。皆さん、家にいる時間はリラックスできているでしょうか?リラックスといっても、スマホやテレビを見ている時間ではありません。しっかり副交感神…続きを見る
  • 睡眠で血がつくられる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-22 09:01:22.0
    投稿者:
    吉田 未穂子
    こんにちは!パートナー整体院です。東洋医学でいう『血』と西洋医学でいう『血液』は少し違った意味になります。1.身体を栄養する2.潤す3.精神活動をささえる『血』が充実して…続きを見る
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パートナー整体院 高円寺野方院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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