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パートナー鍼灸整骨・整体院 高円寺野方院

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パートナー整体院 高円寺野方院のブログ

2026年3月のブログ一覧

284件のブログがあります

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  • 巻き肩矯正
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    投稿日:
    2026-03-22 11:45:00.0
    投稿者:
    ブログ 投稿
    巻き肩は、姿勢の悪さが原因で肩が前に出てしまう状態です。これが長期間続くと、肩こりや背中の痛みの原因になりますが姿勢を改善することで、巻き肩を解消することができます!姿勢…続きを見る
  • 健康面から見た姿勢を正す必要性!
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    投稿日:
    2026-03-22 11:30:00.0
    投稿者:
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    姿勢は見た目だけでなく、私たちの健康に大きな影響を与えています。猫背や前かがみの姿勢が続くと、首や肩、腰に過度な負担がかかり、慢性的な肩こりや腰痛の原因になります。また、…続きを見る
  • 姿勢を支えるインナーマッスルとは?
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    投稿日:
    2026-03-22 11:00:00.0
    投稿者:
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    インナーマッスルとは、体の深部にある筋肉で、骨や関節を安定させる役割を持っています。代表的なのが腹横筋や腸腰筋、骨盤底筋群などです。これらの筋肉は、立つ・座るといった日常…続きを見る
  • デスクワークで悪化するストレートネックの対策法
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    投稿日:
    2026-03-22 10:45:00.0
    投稿者:
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    長時間のデスクワークはストレートネックを悪化させやすい環境です。モニターの高さが低い、椅子に浅く座るといった姿勢が首への負担を増やします。環境を整えることは大切ですが、そ…続きを見る
  • 産後に骨盤ケアが必要な理由
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    投稿日:
    2026-03-22 10:30:00.0
    投稿者:
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    妊娠中から出産にかけて、骨盤は赤ちゃんが通るために大きく開きます。出産後、自然に戻ると思われがちですが、実際には生活習慣や姿勢の影響で歪んだまま固まってしまうことも少なく…続きを見る
  • 美容鍼は初めてでも大丈夫?不安を解消!
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    投稿日:
    2026-03-22 09:45:00.0
    投稿者:
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    美容鍼に興味はあるけれど、「痛そう」「怖い」「本当に効果あるの?」と不安を感じている方はとても多いです。特に初めての美容鍼では、顔に鍼を刺すというイメージだけでハードルが…続きを見る
  • インナーマッスル不足で姿勢は崩れる!
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    投稿日:
    2026-03-21 17:00:00.0
    投稿者:
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    インナーマッスルがうまく使えない状態では、体は楽な姿勢を取ろうとします。その結果、背中が丸まったり、腰を反らせすぎたりといった姿勢の崩れが起こります。見た目だけでなく、首…続きを見る
  • 当院で行う産後ケアとは?
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    投稿日:
    2026-03-21 16:30:00.0
    投稿者:
    ブログ 投稿
    当院では、産後の体を骨盤・筋肉・姿勢のバランスから評価します。無理な矯正ではなく、体の状態に合わせたやさしい施術を行うことで、回復をサポートします。インナーマッスルの働き…続きを見る
  • 姿勢のゆがみはひとつではありません!
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    投稿日:
    2026-03-21 15:53:01.0
    投稿者:
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    巻き肩・猫背・反り腰は、それぞれ別の問題に見えますが、実は同時に起こっていることがとても多いです。例えば、猫背をかばうことで反り腰になったり、巻き肩が原因で猫背が強くなっ…続きを見る
  • 美容鍼は何回で効果を感じる?
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    投稿日:
    2026-03-21 15:38:26.0
    投稿者:
    ブログ 投稿
    美容鍼の効果の感じ方には個人差がありますが、1回目から変化を感じる方もいれば、数回の施術で徐々に実感する方もいます。初回は血流が良くなり、肌のトーンが明るく感じることが多…続きを見る
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パートナー整体院 高円寺野方院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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