整体サロン からだサロンSUNNY 堺東 【整体】【骨盤矯正】【肩甲骨はがし】
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からだサロン サニー 堺東(SUNNY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-28 09:00:00.0
- 旅行疲れと編み物で固まった体
- 先日、白浜旅行から戻られたK様。天王寺からバスで2時間、アドベンチャーワールドを楽しまれたそうです。
「腰と背中がしんどくて」とおっしゃるK様。前屈をしていただくと、腰も背中も動きが浅く、左を向くと左肩が上がって首が詰まる感じがありました。
お話を伺うと、最近は編み物に夢中とのこと。実はこの「編み物の姿勢」と「長時間のバス移動」が、今回の不調の大きな原因だったんです。
編み物をしているとき、私たちは無意識に前かがみになり、肩を内側に巻き込んでいます。その状態で長時間座っていると、腰や背中の筋肉が固まってしまうんですね。
さらに旅行でのバス移動が追い打ちをかけました。同じ姿勢で2時間座り続けることで、すでに固まっていた体がさらに動きにくくなってしまったのです。
K様には、まず固まった筋肉をゆるめる施術を行いました。そして大切なのは「編み物をするときの姿勢」です。30分に一度は立ち上がって背伸びをすること、椅子に深く腰かけて背もたれを使うことをお伝えしました。
「そうか、姿勢が原因だったんですね」とK様。楽しい趣味も、体の使い方次第で不調の種になってしまいます。でも、ちょっとした工夫で快適に続けられるんです。
堺東駅からお越しの皆様、日常の何気ない習慣が体の不調につながっていることがあります。お気軽にご相談くださいね。
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投稿者
SUNNY
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