エーツーセイタイ
- 整体・カイロ
- 東京都小金井市本町１‐９‐５ スカイラーク小金井１０３号室
- 武蔵小金井駅南口より3分/スカイラーク小金井1F（ムサコ たこぼう’sさんと同じ建物）
エーツー整体(AA SEITAI)のブログ
- 嫌いな先輩や上司に・・・心が軽くなる 呼吸法
- 嫌いな上司にモヤモヤ…心が軽くなる「こっそり深呼吸」苦手な相手は変えられなくても、自分のストレスは呼吸ひとつでコントロールできます。
職場で周りにバレずにできる、科学的な呼吸法を2つご紹介します。
1．一瞬で脱力！リセット呼吸（脳科学が実証した、一番早くリラックスできる方法）鼻から「スッ」と大きく吸うさらに鼻から「クッ」と吸い足す口から「ハァーーー…」と脱力しながら長く吐くタイミング: 相手が席を離れた時やトイレで2～3回
2．イライラを消す！夜の寝る前に・・・（医学博士おすすめの、嫌な記憶をリセットする方法）4秒かけて、鼻から吸う7秒間、息を止める8秒かけて、口から「ふぅーーー」と吐ききるタイミング: 布団に入って嫌なことを思い出した時に4回
こっそり行うコツ「吸う時間の2倍」の長さを意識して吐くと、体はホッとリラックスします。肩の力もストンと落としましょう。マスクをしていれば口元が見えないので、デスクでも気づかれません。がんばり屋のあなたの心が、明日少しでも軽くなりますように。
|
新 規 |
¥5,400 【初回限定】標準リセットケア60分整体 ￥7,200→￥5,400
|
●2026/8/25
●2026/8/24
●2026/8/21
●2026/8/19
●2026/8/8
- 2026年8月分（8）
- 2026年7月分（9）
- 2026年6月分（6）
- 2026年5月分（6）
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（19）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（19）
- 2024年2月分（15）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（18）
- 2023年9月分（12）
- 2023年8月分（13）
- 2023年7月分（10）
- 2023年6月分（11）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（24）
- 2023年2月分（13）
- 2023年1月分（16）
- 2022年12月分（20）
- 2022年11月分（18）
- 2022年10月分（23）
- 2022年9月分（23）
- 2022年8月分（31）
- 2022年7月分（26）
- 2022年6月分（20）
- 2022年5月分（27）
- 2022年4月分（24）
- 2022年3月分（24）
- 2022年2月分（25）
- 2022年1月分（13）
- 2021年12月分（16）
- 2021年11月分（9）
- 2021年10月分（3）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（5）
- 2021年4月分（7）
- 2021年3月分（8）
- 2021年2月分（23）
- 2021年1月分（33）
- 2020年12月分（26）
- 2020年11月分（28）
- 2020年10月分（14）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（6）
- 2020年7月分（9）
もっと見る
エーツー整体(AA SEITAI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
再 来 |
¥7,700 【平日10:00～15:00限定】整体＋生活アドバイス70分￥8,400→￥7,700！
|
|
再 来 |
¥7,700 【平日10:00～15:00限定】痛み・動作チェック整体70分￥8,400→￥7,700！
|
|
再 来 |
¥7,700 【平日10:00～15：00限定】姿勢・フェイスライン整体70分￥8,400→￥7,700！
|
|
再 来 |
¥9,500 【夏季限定】夏疲れリセット整体60分＋冷感フット20分 ￥10,200⇒￥9,500！
|
|
全 員 |
¥4,500 【夏季限定】脚すっきり冷感フットオイル30分！￥4,500
|
|
新 規 |
¥3,600 【初回限定】ピンポイントケア整体30分 ￥3,600
|
