溶岩石ホットヨガ NAG YOGA STUDIO【ナグヨガスタジオ】イオンモールナゴヤドーム前店
ヨウガンセキホットヨガ ナグヨガスタジオ イオンモールナゴヤドームマエテン
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- 愛知県名古屋市東区矢田南４－１０２－３ イオンモールナゴヤドーム前ＳＣ１Ｆ
- 地下鉄名城線「ナゴヤドーム前矢田」駅徒歩5分・地下鉄/JR「大曽根」駅徒歩15分
ナグヨガスタジオ イオンモールナゴヤドーム前店(NAG YOGA STUDIO)のブログ
- カラダが硬いとヨガはできない？
- 皆さんが持つ「YOGA」のイメージってどんなものですか？
・カラダが柔らかくないとできない
・痩せている人が通っている
・ストレッチ要素が多い
こんな感じでしょうか？
実際、ナグヨガを初めて訪れる方のほとんどが
「私、カラダが硬いんですが大丈夫でしょうか？」と
心配されます。
ズバリ、結論から申しますと
「カラダが硬い人にこそ、ヨガを始めてもらいたい」
と、いうのが私達インストラクターの”想い”です！！
カラダが硬い理由って、、、
仕事で座りっぱなし。運動する機会が減った。
コロナ禍で家で過ごすことが増えた、など
そんな日常の習慣がカラダの可動域を狭め、
コリや筋肉疲労、疲れやすさとして表れていきます。
子供のころを思い返してみてください。
部活動で沢山走って、筋トレをして、、、
そんな時代にカラダの不調なんてなかったはずです。
肩コリや腰痛なんて、なかったはずです。
大人になって、自然と運動量が減り、
筋力が低下。可動域が狭くなり、
どんどんとカチコチの硬いカラダになってしまったんです！！
そんなとき、いきなりストレッチをしても
筋肉はほぐれません。
自分のカラダの変化に驚き、嫌気がさして
結局また動かなくなってさらにカラダは衰えてしまいます。
だからこそ今！
溶岩石ホットヨガでしっかりカラダを温めながら
カラダをほぐす習慣をつけていく必要があるんです。
まずはカラダを芯から温めて代謝を上げること。
程よく動きながら可動域を広げること。
だまされたと思って、
週に１度のヨガレッスンを半年間続けてみませんか？
ナグヨガスタジオに通うカラダ硬イ―ズだった会員様も
ヨガに通うようになってメキメキ柔軟性がアップ！
ストレッチが楽になったとおっしゃてくださいます♪
ヨガで気持ちよくカラダがほぐせるようになると
ココロも軽く、穏やかになりますよ☆
ストレッチが苦手なあなたのご来館を
心よりお待ちしております(^O^)
＼ 体験レッスン予約 随時受付中 ／
■入会金・登録料 0円
■初回2ヶ月会費 2,882円/月
■トランスレーション にてご利用可能な3,000円分ご優待券のプレゼント付
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ナグ
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