コガオアンドケアナノプライベートサロン アヤカ
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- 南郷13丁目2番出口から徒歩3分★敷地内P1台あり◎ #毛穴洗浄#ハーブピーリング #学割
綺華(Ayaka)のブログ
- 【紫外線対策】SPFが高ければ安心？
こんにちは！
プライベートサロン綺華-Ayaka-です(^^)
最近よく日焼け止めについての質問があるので
今回は毎日使う日焼け止めについてご案内です♪
日焼け止め
「SPFは高い方がいい！」
「SPF50を選んでおけば安心♪」
と思っていませんか？
実は、SPFやPAは高ければ良いというわけではありません！
今回は、
・紫外線の種類
・SPF・PAの意味
・TPOに合わせた日焼け止めの選び方
について分かりやすくご紹介します♪
【紫外線には2種類あります】
◆UV-A（生活紫外線）
肌の奥まで届き、シワ・たるみ・シミの原因に。
窓ガラスも通り抜けるため、室内でも対策が必要です！
◆UV-B（レジャー紫外線）
肌表面にダメージを与え、赤くなる日焼けや炎症、乾燥、シミの原因になります。【SPFとは？】
SPFは、UV-Bによる日焼けをどれだけ遅らせることができるかを表す数値です。
数字が大きいほど防止効果は高くなりますが、
その分お肌への負担も大きくなることがあります。
【PAとは？】
PAは、UV-Aからお肌を守る効果を示す指標です。
「＋」の数が多いほど、UV-Aを防ぐ力が高くなります。
【大切なのはTPOに合わせて選ぶこと♪】
日常生活や通勤・通学などであれば、
SPF10～30／PA＋～＋＋程度でも十分な場合があります。
一方で、
スポーツやレジャー、長時間屋外で過ごす日は、
SPF40～50＋／PA＋＋＋～＋＋＋＋がおすすめです！
また、SPF・PAは規定量を塗った場合の効果です。
2～3時間おきを目安に塗り直しを行い、
顔全体に適量をしっかり塗ることも大切です(^^)
「SPFが高ければ安心！」
ではなく、
ご自身の生活スタイルやお肌に合った日焼け止めを選ぶことが、
美しいお肌を守る第一歩ですよ☆
当店では毛穴ケアだけでなく、
お肌に合わせたホームケア方法についてもアドバイスしております♪
気になることがありましたら、お気軽にご相談ください(^^)
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