ようつう かたこり だいえっと みやざとせいたいいん
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- 東京都国立市富士見台１丁目17-25VIPビル2階
- JR南武線谷保駅徒歩１分【国立駅からバス有り】
みやざと整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-28 22:37:11.0
- 生理前の腰のつらさ、もう我慢しない
国立のみやざと整体院です。先日、サッカーを頑張る娘さんのお母様、M様がご来院されました。「腰が痛くて…」と表情を曇らせていたM様。お話を伺うと、生理の2日前くらいから腰がつらくなり、生理中の3日間は特にお辛いとのこと。体重も少し増えてきて、お体全体のバランスが気になっているご様子でした。
実は、M様のような生理前後の腰のつらさを抱えている方、本当に多いんです。「生理だから仕方ない」と諦めていませんか？でも、そのつらさには理由があるんです。
カウンセリングで分かったのは、M様の場合、タンパク質が少し足りていないこと、そして鉄分やビタミンEといった栄養素が不足している可能性があること。実は、こうした栄養の偏りが、生理前後の腰のつらさや体調の波に影響していることが多いんですね。
当院では、整体で体のバランスを整えながら、分子栄養学に基づいた食事のアドバイスもさせていただいています。M様には、プロテインを続けていただきながら、鉄分とビタミンEのサプリメントを朝食後に摂っていただくようお伝えしました。「これで少し楽になるといいですね」とお声がけすると、M様も「そうなんですね」とホッとされた表情に。
施術後、M様は「体が軽くなった気がします」とおっしゃってくださいました。娘さんのサッカーの応援も、もっと楽しめるようになるといいなと思います。
生理前後のつらさは、体からのサインです。無理をせず、早めにケアしてあげることで、毎月の不快感がぐっと和らぐこともあるんですよ。
国立、谷保、矢川、立川、国分寺、府中、日野エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お体のお悩み、お気軽にご相談くださいね。
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