アタマとカラダのほぐし整体&マタニティマッサージ 整えーる 巣鴨店
アタマトカラダノホグシセイタイアンドマタニティマッサージ トトノエール スガモテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都豊島区巣鴨１-14-7 横川ビル3F
- JR巣鴨駅徒歩2分/都営三田線巣鴨駅徒歩3分/巣鴨駅南口から歩いてすぐ/)整えーる巣鴨店
整えーる 巣鴨店のブログ
- 教えて！ネコ先生♪（たるみ）
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こんにちは！ネコ先生です。最近、「フェイスラインが気になる」「運動不足で身体がたるんできた気がする」と感じていませんか？今回は「たるみ」についてご紹介します。
1. なぜたるみが起こるの？
筋肉は使わない時間が続くと少しずつ衰え、弾力が低下します。その結果、お顔や身体のたるみにつながることがあります。デスクワークや運動不足で筋肉を動かす機会が減ることも原因の一つです。
2. おすすめのセルフケア
毎日ハードな運動をする必要はありません。まずはストレッチを習慣にしてみましょう。首や肩、背中、お顔まわりをゆっくり伸ばすことで筋肉が動きやすくなり、血行促進やリフレッシュにもつながります。無理なく続けることが大切です。
3. 首のコリとフェイスラインの関係
首や肩の筋肉が硬くなると血流が滞りやすくなり、むくみやフェイスラインのたるみにつながることがあります。そのため、お顔だけでなく首や肩をケアすることも大切です。
整えーる巣鴨店では、小顔矯正や整体でお顔まわりだけでなく首・肩まで丁寧にほぐし、すっきりとしたフェイスラインづくりをサポートしています。肩こりや首こり、むくみが気になる方にもおすすめです。
毎日のストレッチと適度な運動、そして定期的な身体のメンテナンスで、健康的で美しい身体を目指しましょう♪
【アタマとカラダのほぐし整体＆マタニティマッサージ整えーる巣鴨店】
tel 03-6912-0486
東京都豊島区巣鴨1-14-7横川ビル3階
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☆ネコ 先生☆
●2026/8/5
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●2026/8/3
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