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トークセン・ビハーラ

トークセンビハーラ

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  • 鹿児島県鹿児島市鴨池2丁目20-5
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トークセン ビハーラのブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026-06-24 21:00:00.0
夏バテって、夏になってから起きると思っていませんか
夏バテって、夏になってから起きると思っていませんか_20260624_1
実は夏バテの下準備は、梅雨明け前から始まっています。

梅雨から夏にかけての時期は、気温と湿度が一気に上がります。この変化に体が追いつかないと、自律神経が乱れたまま夏本番を迎えることになります。その状態で暑い夏を過ごすと、体の調節機能がうまく働かず、食欲不振・だるさ・睡眠の乱れが重なって夏バテとして出てきます。

夏バテは夏になってから対策するより、今の時期に体を整えておくほうが圧倒的に楽です。

今からできるセルフケアとしては、まず睡眠の質を上げること。エアコンをつけたまま寝る場合は、直接風が当たらないよう工夫して、室温は26~28度に設定するのがおすすめです。

次に、冷たいものを摂りすぎないこと。暑くなってくるとアイスや冷たい飲み物が増えますが、内臓が冷えると消化機能が落ちて疲れやすくなります。常温か温かい飲み物を意識的に挟むだけで内臓への負担が変わります。

自律神経を整えることに特化したアプローチとして、当サロンでは風の門というメニューを提供しています。タイ伝統医学の考え方に基づいた施術で、夏前のこの時期に体を整えておきたい方に選んでいただいています。

夏に向けて体を整えておきたい方は、ホットペッパービューティーからご予約どうぞ。

今日もブログ読んでくださって、コップンカップ♪
夏バテって、夏になってから起きると思っていませんか_20260624_2
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トークセン ビハーラ 折田 紘一郎
ご来店お待ちしております
トークセンセラピスト| タイ古式
折田 紘一郎オリタ コウイチロウ
投稿者
トークセン ビハーラ 折田 紘一郎

トークセンセラピスト| タイ古式

折田 紘一郎

オリタ コウイチロウ

抜けない疲労感・重だるさに深部からアプローチ

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トークセン ビハーラのブログ(夏バテって、夏になってから起きると思っていませんか)/ホットペッパービューティー

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