2025年10月のブログ一覧
こんにちは。福岡赤坂アムールのKasumiです(*^^*)最近「肩が重い」「首までガチガチ」というお声をよく聞きます。スマホ・デスクワーク・冷え…実は日常の小さな積み重ねが、肩こりの…
続きを見るこんにちは。福岡赤坂アムールのKasumiです(*^^*)秋はおいしいものが多くて、ついつい食べすぎてしまいますよね。でも大丈夫。1日食べすぎただけで太ることはありません大切なのは、…
続きを見るこんにちは。福岡赤坂アムールのKasumiです(*^^*)「後ろ姿に自信が持てない」「ブラの上にお肉がのる…」そんな方、実はとっても多いんです。背中のお肉は、姿勢や血流の滞り、肩まわ…
続きを見るこんにちは。アムールのKasumiです(^^)今日は、私が実際に6キロ痩せたときに意識していたことをお伝えします！どれも難しいことではありませんが、続けることでしっかり体が変わりま…
続きを見るこんにちは。福岡赤坂アムールのKasumiです(*^^*)今日は満月ですね！そして秋になり気温が下がりはじめました。皆さんご体調は崩されていないですか？気温が下がり、体が冷えるとむく…
続きを見るこんにちは。福岡赤坂アムールのKasumiです(*^^*)朝晩の寒暖差が大きい秋は、体も自律神経も乱れやすく疲れを感じやすい時期なんです。「寝ても疲れが取れない」「体がだるい」などの…
続きを見るこんにちは。福岡赤坂アムールのKasumiです(*^^*)結婚式や前撮りを控えている皆さま、本当におめでとうございます！一生に一度の特別な日。「どんなブライダルエステを選べばいいんだ…
続きを見るこんにちは。福岡赤坂アムールの香純です(*^^*)秋は美味しいものが多く、つい食べすぎてしまう季節ですよね。でも「我慢」ではなく「燃やせる体」をつくれば、好きなものを楽しみなが…
続きを見るこんにちは。福岡赤坂アムールのKasumiです(*^^*)今日は雨！少しずつですが冷えてきましたね。外に出た時びっくりしました笑手足が冷たい、肩こりやむくみがつらい…。これらは“痩せ…
続きを見るこんにちは！福岡赤坂アムールのKasumiです(*^^*)スマホやデスクワーク、ストレスで呼吸が浅くなりがちな今。お腹をふくらませて深呼吸してみてください。「あれ？吸いにくい…」と感…
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