2025年10月のブログ一覧
こんにちは。福岡赤坂のアムールのKasumiです(*^^*)冷えで痩せにくい時期は、サロンケアに加えて“毎日の小さな積み重ね”がとても大切です。今日は、自宅でできる簡単な冷え対策をご…
続きを見るこんにちは。福岡赤坂アムールのKasumiです(*^^*)前回は、“冷えると太りやすくなる理由”についてお話しました。今日は、その冷えによる痩せにくさを改善する方法です。痩せやすい体…
続きを見るこんにちは。福岡赤坂アムールのKasumiです(*^^*)「最近なんだか痩せにくい」そんな方は、“冷え”が原因かもしれません。気温が下がってくると体は内臓を守るために血管をギュッと縮…
続きを見るこんにちは。福岡赤坂のアムールでサイズダウンの筋膜リンパマッサージをしているKasumiです(*^^*)痩身メニューは痩せるためだけだと思っていませんか？痩せるためのアムールのケアは…
続きを見るこんにちは。福岡赤坂アムールのKasumiです(*^^*)最近「体が冷えて動きにくい」「前よりも痩せにくくなった」というお声が増えています。実は“冷え”は、痩せにくさの大きな原因なん…
続きを見るこんにちは。福岡赤坂アムールのKasumiです(*^^*)今回はSTEP５！整った体をキープする！痩身のゴールは「細くなること」ではなく、“整った体を保てること”。湯船で温まる・水を飲む…
続きを見るこんにちは。福岡赤坂アムールのKasumiです(*^^*)今回はSTEP４！動かして、燃えやすい体へ体が整って巡りが良くなると、いよいよ“動かす段階”へ。ここで初めて筋トレやストレッチを…
続きを見るこんにちは。福岡赤坂のKasumiです(*^^*)今回はSTEP３！！ほぐして、巡らせる体がこり固まっていると、筋肉が血管やリンパ管を圧迫しているのでどんなに流しても老廃物が滞ります。特…
続きを見るこんにちは。福岡赤坂アムールのKasumiです(*^^*)今回はSTEP２！！体の中を流すには、“お水”が一番の味方。お茶やコーヒーでは、老廃物をしっかり運び出せません。代謝を上げたいと…
続きを見るこんにちは。福岡赤坂アムールのKasumiです(*^^*)ダイエットを始めるときに大切なのは、筋トレでも食事制限でもなく、まずは“流すこと”。体の中に老廃物や水分がたまったままでは、…
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