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エール フィットネス(AILE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-15 20:03:05.0
- 体脂肪って燃えるの？
- こんにちは！AILEフィットネス紙屋です！
いよいよ４月に入りました。
新しいスタートと同時に、季節の変わり目と環境の変化で体調を崩しやすい時期でもあります。
体調に十分気を付けて今年度も頑張りましょう♪
最近、お客様からこんな質問を受けました。
『体脂肪って燃えるんですか？』
確かに、体脂肪が燃えるってよく分からないですよね。
正確には、脂肪が分解されるときにエネルギーとして放出される状態を「燃える」と表現するそうです。
★脂肪燃焼＝脂肪の中にある脂肪酸を水と二酸化炭素に分解すること★
体脂肪が燃焼するには大きく３つのステップが必要です。
そして、３つのステップにはそれぞれ必要な栄養素があるということも分かりました。
１ 体脂肪の中にある脂肪酸を血中に送る
→【カフェイン・ナイアシン】が必要
２ 血中に送られた脂肪酸をミトコンドリア（エネルギー工場）へ運ぶ
→【カルニチン】が必要
３ ミトコンドリア内で脂肪酸を水と二酸化炭素に分解する
→【コエンザイムQ１０】が必要
「頑張って食事制限してるのになかなか体重が落ちない・・・」
そんなお悩みの方、もしかしたらこれらの栄養素が足りていないのかもしれません。
当店では、LYFT社から新発売された『PRE-WORKOUT』を導入しております。上記のカフェイン・ナイアシンに加え、筋力・持久力を増強するアルギニンが含まれており、ダイエット効果はもちろんトレーニングによる筋力UP効果にも大いに役立ちます！
１杯からの販売も行っておりますので、是非お試しください（＾＾）
気付けばいよいよ春が来ます。
冬の間にまとわりついた脂肪を燃やして、身も心もスッキリした状態で良いスタートが切れるよう、動き始めるなら今です！
我々スタッフ一同いつでも準備はできております！！
まずは無料カウンセリングや体験プランから、お気軽にお問い合わせください（＾＾）
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