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アレイズのブログ
- 姿勢と下腹の意外な関係
- 「体重はそこまで気にならないけど、
下腹だけは気になるんです。」
そんなご相談をいただくことがあります。
実際に来院される方の中にも、
服を着るとお腹だけ出て見える。
横から見た時のお腹が気になる。
下腹だけなかなかスッキリしない。
という方は少なくありません。
すると多くの方が、
お腹の筋トレを増やしたり、
食事を見直したりします。
もちろんそれも大切です。
ですが、
下腹が気になる方の体を見ていると、
姿勢が関係していることがあります。
特に多いのが、
反り腰です。
腰が反った状態になると、
骨盤の位置が変わり、
お腹が前へ出て見えやすくなります。
そのため、
実際以上に下腹が目立って見えることもあります。
また、
長時間の座り姿勢や立ち方のクセも影響します。
実際に施術後、
「お腹まわりがスッキリ見える。」
「立った時のラインが変わった。」
というお声をいただくことがあります。
下腹ポッコリというと、
お腹だけを何とかしようと考えがちです。
ですが、
姿勢や骨盤の状態が関係しているケースも少なくありません。
もし下腹だけが気になっているなら、
お腹だけではなく、
体全体のバランスにも目を向けてみてください。
思わぬ改善のヒントが見つかるかもしれません。
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