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【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店

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  • 東京都新宿区西新宿7丁目16-4  Concierge高橋 802
  • 西武新宿駅徒歩5分【新宿/西新宿/ジム/パーソナルジム/ダイエット/痩身/ピラティス】

マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ

最新ブログ一覧

1473件のブログがあります

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  • 食事内容を考えて!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-18 13:17:05.0
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。運動しているのに体重が落ちない。と悩んでいる人は食事を見直しましょう!ダイエット時に重要なのは、運動よりも食事内容です!いくら動いても食事…続きを見る
  • 年齢と共に…
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-17 20:44:09.0
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。食事を気をつけてるのに体重が一向に減らない。そんな経験ありませんか?それは、筋肉量の低下が関係しています。筋肉量のピークは16~18歳年齢を重…続きを見る
  • ゴルフにも使えます!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-16 21:36:49.0
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。ゴルフをされている方は、ほぼ全員が「飛距離が伸びた!」「スイングが良くなった!」など、趣味でやっていることにもいい影響が出ています♪成績が…続きを見る
  • 体の成長には3つが大切です!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-16 19:44:18.0
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。筋肉を成長させるには、食事・運動・休養の3つのことが大切になってきます!全く成長しなくなる訳ではありませんが、効率は下がってしまいます。せ…続きを見る
  • 分からない人こそ丁寧に♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-16 00:29:54.0
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。トレーニングをしていて、今どこに効いているのかがあまり分からない。という人は、重さを落としたり、動きを少しゆっくりにして効かせたいところが…続きを見る
  • バランス良く♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-14 21:25:45.0
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。健康的な体を目指すのなら、全身をバランス良く鍛えていきましょう! 体の前後の筋力のバランスが悪いと、体が傾きやすくなってきます。いつまでも…続きを見る
  • ビックリです!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-13 23:17:46.0
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。女性のお客様で、週1回だったトレーニングを週2回に増やし、さらに食事を意識しながらの生活を続けられ、約1ヶ月で1kg以上の筋肉量のアップを達成♪…続きを見る
  • 下半身の筋肉は必要なの?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-13 21:43:39.0
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。今回は下半身を鍛えるメリットをいくつか紹介していきたいと思います!◯基礎代謝向上下半身は大きい筋肉があって股関節の屈曲伸展でお尻や太腿とい…続きを見る
  • 身体が硬いと、、
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-12 20:18:34.0
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。身体が硬い筋肉や靭帯、腱は動かさないと硬くなってしまいます。『腰が痛い』『肩凝りが酷い』という声をお客様からよく聞きます!血流が悪いと酸素…続きを見る
  • トレーニングと肩こり
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-12 18:15:27.0
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。トレーニングを始めてから 肩こりが楽になりました!とトレーニングを継続されている会員様から言われることがあります。仕事はデスクワークが中心日…続きを見る
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