プライベートセイタイイン アイリー
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プライベート整体院 アイリー(IRiE)のブログ
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投稿日：2023-01-10 10:34:59.0
- 正月明けはなぜ肩、首、背中が痛くなる？
- 毎年お正月が明けると
なぜか背中や肩首が痛くなったり
張りを感じる人が増えてきます。
毎年毎年なぜかな～と
疑問に思い原因を探求していくと
多くは３つの原因に分けられました。
１、年末年始の暴飲暴食
２、お休み中のいつもより動かない生活
３、気を遣う人と会ったストレス
12月中旬～正月にかけて
どうしても普段より胃に負担のかかる
食事、飲食、精神的なストレスが
お体にのしかかります。
そこに普段よりも動かなかったり
長距離移動で座る時間が長かったりで
腹筋に力が入りにくくなり
【胃が硬くなる】
＋
【腹筋に力が入りにくくなる】
の、ダブルパンチで
上半身に症状が出やすくなります。
意識できる場合は、内臓を休めるためにも
いつもよりよく噛んで食事をしたり、
お湯をこまめに飲んだり、
少し腹筋や体幹トレーニングをするのも
おすすめです！
自分で解消するのはなかなか、、、
という方は当院では
内臓疲労に特別にアプローチしたり、
症状を出している根本的な原因に
直接アプローチしていますので
我慢せずにお早めにご連絡くださいませ。
#整体 #肩こり #腰痛 #ヘッドマッサージ #マッサージ
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