【整体・リンパ・美肌小顔・ハイパーナイフ痩身】MY SPACE横浜店
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- 神奈川県横浜市西区南幸２丁目１４－６ 南幸ＮＹビル３Ｆ
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マイスペース 横浜店(MY SPACE)のブログ
- 9月は身体のリセット月間 夏の疲れ、残っていませんか
- こんにちは♪MY SPACE横浜店です。
9月に入り、少しずつ秋の気配を感じる季節になりましたね♪
「最近なんとなく身体が重い」
「疲れが抜けにくい」
「むくみや冷えが気になる」
「夏より太りやすくなった気がする」
そんなお悩みはありませんか？
実は、夏の間に受けた身体への負担は、秋になってから感じやすくなることがあります。
暑さによる睡眠不足や冷房による冷え、冷たい飲み物や食事が増えることなど、知らず知らずのうちに身体が疲れていることも。
だからこそ9月は、無理なダイエットを始めるよりも、まずは身体を整えることが大切です♪
### 9月から始めたい3つの習慣
1 **身体を冷やしすぎない**
冷房の効いた室内では、首・お腹・足元などを冷やしすぎないよう意識しましょう。
2 **温かい食事を取り入れる**
冷たいものばかりではなく、スープやお味噌汁など温かいものを取り入れて、身体を内側から整えましょう。
3 **身体のメンテナンスをする**
疲れやコリ、むくみをそのままにせず、定期的に身体をケアすることもおすすめです。
夏から秋へと季節が変わる9月は、身体をリセットするのにぴったりのタイミング。
今のうちにしっかり身体を整えて、秋を軽やかに過ごしましょう♪
MY SPACE横浜店では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて、丁寧に施術いたします。
「最近、身体が重いな」と感じている方は、ぜひ一度ご相談くださいませ。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
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MY SPACE横浜店
神奈川県横浜市西区南幸２丁目１４－６ 南幸ＮＹビル３Ｆ
電話番号 08040008555
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