スタジオ リット(studio lit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-08-01 06:01:01.0
- 私のビフォーアフター
- かなりポーズは違いますが笑
フォルムは全然違うけど体重はたいして変わってないんです！
でも筋肉量と体脂肪率がかなり変わりました！
体重が全てではないです！
逆に体重だけ落としてもあまり見た目は美しくありません
お腹はキュッと締めてお尻は上げて足はスッキリ！
メリハリボディを目指すなら筋トレは必須！
私もこのビフォーアフターまで1年位はかかりました
何事もコツコツ継続は力なりです！！
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