スタジオ リット(studio lit)のブログ
プライベート
投稿日：2021-08-03 18:21:09.0
- 暑いですね(^_^;)
暑い日が続きますね！
先日プールに行ってきました！
ナイトプールは初めてだったので楽しかったです(^^)
実は私は泳げないのですが
泳ぐ練習をしてみたら意外とボディメイクに必要な肩の筋肉や背中の筋肉や内腿も使ったので
今回の大会の有酸素はプールでもやってみようかなと笑
良い気づきをもらえました♪
また9月半ばに大会なので
大会に向けて減量がまもなく始まります！
今回は前回の自分を越えられるようにがんばりますよ(^^)
ちなみに今日もサッカーありますね(^^)
楽しみです！
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