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Yoga Studio rtam【ヨガスタジオ ルタ】

ヨガスタジオルタ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
スマート支払いOK
  • 東京都台東区小島2-18-15 妙見屋ビル 4F
  • ★口コミ4.9★新御徒町駅 徒歩1分/御徒町駅 徒歩9分

ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ

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投稿日:2026-05-29 13:42:59.0
自律神経を整えましょう
現代の日本では、約6割~7割以上の人が日常生活や仕事で何らかのストレスを抱えていると回答しています。厚生労働省の調査などでも、多くの人が心身の不調や悩みを抱えていることが明らかになっています。
自律神経を整えましょう_20260529_1
自律神経を整えると疲労回復や免疫力の向上につながります。

「よもぎ蒸しをしましょう!!!!!!」


【よもぎ蒸しがストレスに良いワケ】

よもぎ蒸しは、よもぎの有効成分を含んだ蒸気で身体を芯から温める温活法です。よもぎの香り成分(シネオールなど)によるリラックス効果と、内臓を直接温める温熱効果の相乗作用で副交感神経が優位になりやすく、自律神経のバランスを整えるのに非常に効果的です。


また、継続することで自律神経のオンとオフが切り替わりやすくなり睡眠の質向上の期待もできます。

お疲れ気味の方はぜひ一度よもぎ蒸しをオススメします!

皆様のご来店心よりお待ちいたしております。



専用電話→03-5829-3666 【受付時間9:00~21:00】


株式会社rtamホームページ
https://rtam.co.jp/

Instagram
https://www.instagram.com/yoga_studio_rtam/?hl=ja

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投稿者

YOSHINO

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ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ(自律神経を整えましょう)/ホットペッパービューティー

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