ヨガスタジオルタ
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- 東京都台東区小島2-18-15 妙見屋ビル 4F
- ★口コミ4.9★新御徒町駅 徒歩1分/御徒町駅 徒歩9分
ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ
最新ブログ一覧
715件のブログがあります
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- 投稿日:
- 2026-06-14 10:31:32.0
- 投稿者:
- YOSHINO
当店のハーブ蒸しは、よもぎだけでなく、「モリンガ」や「ローズ蒸し」の取り扱いもございます。今回は、「ローズ蒸し」(インナービューティー」のご紹介をします!!!【効果、効能…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026-06-13 17:12:38.0
- 投稿者:
- YOSHINO
「体を温めると病気はかならず治る」とあるお医者さんは唱える程、健康と体を温めることは切っても切れない関係にあると言えます。主な理由は、身体を芯から温めることによる血行促進…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026-06-07 12:29:54.0
- 投稿者:
- YOSHINO
寒暖差アレルギーは体の防御反応の一つですが、その影響で自律神経が乱れると身体に様々な影響が出てきてしまいます。よもぎ蒸しは、激しい気温差によって乱れた自律神経を整え、冷え…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026-06-05 13:16:09.0
- 投稿者:
- YOSHINO
もうすぐジメジメとした梅雨がやってきます。東京の梅雨入りは6月中旬と言われています。梅雨特有の体の不調に備えて、今のうちから対策をしましょう!!!梅雨の時期のよもぎ蒸しは…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026-06-01 18:38:17.0
- 投稿者:
- IKURI
みなさまこんにちは!6月にはいりました、今年も半分が過ぎましたね♪5月の後半から気温が少しずつ上がりはじめて今では平均的に熱くなってまいりましたね。みなさま体温調節にお気…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2026-05-31 10:41:41.0
- 投稿者:
- YOSHINO
間食をやめたいけれど、ついつい食べてしまうアイス、おかし、ファーストフード…。意思が弱いんだと、自分を攻めてしまいます。でもその過食の原因、【ストレスによるもの】かもしれ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026-05-30 14:13:52.0
- 投稿者:
- YOSHINO
日本の夏(6月~8月)は、気温の高さに加えて湿度が70%~80%を超える日が多く、世界でも有数の「高温多湿」な気候になります。このジメジメとした空気は熱が体にこもりやすくする原…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026-05-29 13:42:59.0
- 投稿者:
- YOSHINO
現代の日本では、約6割~7割以上の人が日常生活や仕事で何らかのストレスを抱えていると回答しています。厚生労働省の調査などでも、多くの人が心身の不調や悩みを抱えていることが明…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026-05-28 16:14:54.0
- 投稿者:
- YOSHINO
よもぎ蒸しは、ホルモンバランスや体の状態に合わせて行うことで効果を最大限に引き出せます。【生理周期に併せたタイミング】1、生理終了後~排卵日(週1、2回)代謝が上がり、心…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026-05-25 18:30:50.0
- 投稿者:
- IKURI
みなさまこんにちは!5月も終わりに近づき気温も高くなってまいりましたね。日のさす時間帯と夜での気温差がありますので体温調節にお気をつけくださいませ。さて本日は筋肉を使った…続きを見る
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スタッフ
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