~天使のうたた寝~cocon 快眠ドライヘッドスパ専門店【ココン】春日部店
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- ◆春日部駅西口徒歩3分 男性OK◎/首肩/眼精疲労/ドライヘッドスパ専門店ココン
ココン(cocon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-05-17 09:00:00.0
- シャワーで済ませない
こんにちは!
天使のうたた寝coconです★
日々の忙しさのなかで、お風呂を沸かして湯船に浸かる時間を確保できず、
ついシャワーのみで済ませてしまうことがないでしょうか。
実は、湯船に浸かって体を温めると、多くのメリットが期待できます。
たまにはゆっくりとお湯に入って、疲れた体と心を休められる時間を作れると理想的です。
●体が温まり疲れが取れやすくなる
温かい湯船に全身が浸かると、
体が温まって血管が広がり、血行が良くなります。
血液には、私たちの体のすみずみまで酸素や栄養を運び、
そして二酸化炭素や老廃物を排出する役割があります。
血行が良くなると、筋肉の凝りがほぐれ、
疲れが取れやすくなるのがメリットです。
ほかにも、体を温めることは内臓や自律神経にも良いといわれます。
シャワーを浴びる場合と比べて、全身をしっかりと温められるのが大きな違いです。
●水圧によって血行が促される
湯船に浸かると、体が水圧による影響を受けます。
こうして全身に圧力がかかると、溜まった血液が押し戻されて流れが促されたり、
腹部が縮んで呼吸の回数が増えたりするのがメリットです。
適度なしめつけによって、滞りがちな血行が促されます。
体へのマッサージ効果が期待できるだけでなく、
むくみの解消につながると考えられています。
●全身のリラックスにつながる
水のなかでは「浮力」と呼ばれる作用がはたらき、自然と体が浮いてきます。
実はこの浮力は、お風呂で湯船に浸かっているときにもはたらいているのです。
浮力があることで、常に体の重みを支えている筋肉や関節を
リラックスさせることにつながります。
体の重みから解放されて緊張が減るため、
体と心をゆったりと休められるのがメリットです。
入浴時には、可能であればシャワーよりも湯船に浸かって、
体を温めるようおすすめします(*´ー`*)
皆様のご来店心よりお待ちしております!!
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