タイ古式マッサージ＆オイルリンパ ASIESTA アジエスタ藤沢店
タイコシキマッサージアンドオイルリンパ アジエスタ アジエスタフジサワテン
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- 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町１-４太陽ビル第１２ ５F
- 藤沢駅南口3分♪口コミ4.7☆タイ古式/アロマリンパ/整体/ストレッチ/ヘッドスパ♪
アジエスタ 藤沢店(ASIESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-22 12:49:46.0
- 体の若さは「背骨」で決まる？
- こんにちは！
アジエスタ藤沢店のRINAです♪
「体を若く保つには、柔軟性がある方がいい」
そんな話を聞いたことはありませんか？
体のしなやかさは、
若々しい印象にもつながると言われています。
だから「体を柔らかくしたい」と思って、
股関節のストレッチを取り入れている方も
いらっしゃるかもしれません。
実際に
★股関節を開くストレッチ
★開脚や前屈の練習
など、股関節まわりをほぐす方法は
よく知られています。
ですが実は、
ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏も
「背骨が硬い人は老いている」
という言葉を残しているくらい、
体の若さを保つ上でとても重要な場所が
他にもあるんです。
それが「背骨」です。
背骨は体の中心にあり、
骨盤や股関節ともつながっている大切な部分。
実はこの背骨が硬くなると、
・姿勢が崩れる
・呼吸が浅くなる
・肩こりや腰痛が起こりやすくなる
・疲れが抜けにくくなる
といった不調にもつながりやすくなります。
逆に、背骨がしなやかに動くことで
・姿勢が整う
・呼吸が深くなる
・全身の巡りがよくなる
・疲れにくい体になる
など、嬉しい変化がたくさんあります。
実はタイ古式マッサージでは、
この「背骨の動き」をとても大切にしています。
ゆっくりとしたリズムで背骨まわりをゆるめながら、
ストレッチで無理なく動きを出していくことで
自然と体全体のバランスが整っていきます。
「体がなんとなく重い」
「疲れが抜けにくい」
「最近、姿勢が気になる」
そんな方は、
背骨の硬さが関係しているかもしれません。
日々がんばっている体を、一度ゆるめてあげませんか？
ご予約やご相談はお気軽にお待ちしております( ^ω^ )
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