リフトピラティス(LYFT PILATES)のブログ
最新ブログ一覧
ブログをご覧いただきありがとうございます！最近「体験レッスンを受けてみたい！」とお問い合わせをいただくことが増えているのですが、ただいまご予約が大変混み合っており、空きが…
続きを見るおはようございます！毎日バタバタしてしまい久々の投稿です！昨日、入会後初めてのパーソナルレッスンのお客様がみえました！初回体験の後の全身筋肉痛に驚き！ワクワクした顔でスタ…
続きを見る本日は、パーソナルレッスンに、グループレッスン、体験レッスンと賑やかな1日でした(^^)体験レッスンのお客様には、パーソナルの月4回会員に入会いただけました！当スタジオは、グル…
続きを見る巷でピラティスの動画を見ると、ピタピタの服を着て、くびれがあって、、そんなイメージの方が多いんではないかと思います。実際はそんなことないんですが、ピラティスをしているとく…
続きを見る夏になり体験予約が増えて来て枠が少なくなってます。LYFTの体験予約は、姿勢チェックから、フルクラスを体験頂けます。自分の後ろ姿を見る機会はあまりないので、新たな発見があるか…
続きを見る今日は他のスタジオに長らく通っていらっしゃったお客様が体験にお越しになり、お二人で入会いただけました(^^)いただいたお言葉が今まで通っていたピラティスは何だったんだろうと言…
続きを見る今週は２人体験にお越し頂きました(^^)思ったよりキツい！身体がやわらかくなった！と喜びの声を頂いております。当スタジオは、グループレッスン、マンツーマンどちらも選べるのが推…
続きを見る腹筋したくても首が痛くてお腹に入らない、、そんな経験ありませんか？今日はレッスン前に首のエクササイズを入れ、しっかりお腹に入るようにレッスンを行いました！初めて参加の会員…
続きを見る薄着になる季節、二の腕気になりますよね。二の腕の後ろ側には「上腕三頭筋」は、主に肘を伸ばす際に使われます。あまり日常生活で使われにくい為意識して動かさないとどんどんサボっ…
続きを見る毎レッスン、全身を使うようにプログラムを組んでいます。ピラティススタジオですがスクワットを組み込む事も少なくないです！下半身の筋肉は大きい為、効率よく筋肉量を上げる事が出…
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