ジャスミン メイ
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ジャスミン メイ(Jasmine may)のブログ
- 夏の入浴リフレッシュ！
こんにちは♪
梅雨時期ですが、今日は久しぶりに晴れていますね！
気温は上がって暑くなりますが、じめじめ曇っているより日が差していると気持ちがいいですね(*^^*)
そんなこの時期は、暑いから入浴せずにシャワーだけで済ませるという方が多いと思います。
実は暑いこの時期だからこそ入浴することで得られる嬉しい効果がたくさんあるんです♪
★冷房で冷えた身体を温めて血行促進！
夏は外が暑くても、室内では冷房が効いていることが多く、身体が意外と冷えてしまっています。
身体が冷えると血流が悪くなり、肩こりや腰の疲れ、むくみなどの原因になることも…。
湯船にゆっくり浸かることで全身が温まり、血行が促進されます。
酸素や栄養が全身へしっかり運ばれるようになるため、疲労物質の排出もスムーズになり疲れやむくみの改善にも繋がります(^^)
★自律神経が整い、睡眠の質がアップ！
暑さで寝苦しい夏は、睡眠の質が低下しやすい季節です。
ぬるめのお湯（38～40℃）に10～15分ほど浸かることで、副交感神経が優位になり心も身体もリラックスしやすくなります。
入浴後は自然と深部体温が下がっていくため、眠りにつきやすくなり、ぐっすり眠れる効果も期待できます(^^)
★むくみやだるさの解消に！
お風呂に入ると身体には適度な水圧がかかります。
この水圧によって、足先などに溜まりやすい血液やリンパ液が心臓へ戻りやすくなり、むくみの改善に効果的です。
さらに、お湯の浮力によって身体が軽くなり、普段頑張っている筋肉や関節への負担も軽減されます。
立ち仕事やデスクワークで足がパンパンになりやすい方にもぴったりですね♪
身体だけでなく、ゆっくり湯船に浸かる時間は気持ちもリラックスできます。
忙しい毎日の中で、ほんの10～15分でも自分を労わる時間を作ることで、心も身体もリフレッシュできますのでぜひお試しください(*^^*)
暑いのが苦手な方や、のぼせやすい方は38～40℃くらいのぬるめのお湯で半身浴がおすすめです♪
ぜひ今年の夏は湯船に浸かる習慣を取り入れてみてくださいね(^^)
また、7月のアロマクーポンは『デトックス』をテーマにした内容となっております★
むくみ改善効果のあるジュニパーベリーやシダーウッドをブレンドした、深緑の爽やかな香りに包まれながら癒されるコースですのでおすすめです♪
Jasmine may 森田
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全 員 |
¥10,900 【夏のデトックスケア】オイルトリートメント&ヘッドスパ100分
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●2026/7/13
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全 員 |
¥8,900 《7月クーポン》選べるボディ（オイルorもみほぐし）&足ツボ 80分
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¥12,000 《7月クーポン》選べるボディ(オイルorもみほぐし)＆足つぼ＆ヘッド120分
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¥10,900 【夏のデトックスケア】オイルトリートメント&ヘッドスパ100分
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¥12,600 ◆人気NO.1◆オーダーメイド120分◇ 当日セラピストとメニューを相談！
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全 員 |
¥9,600 ◆人気NO.2◆ 全身オイルトリートメント 90分
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全 員 |
¥7,300 ◆人気NO.3◆肩首もみほぐし＋ヘッドスパ70分（あずき温アイマスク付き）
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