パーソナルトレーニングアンドボディケア マチトレ イチガヤテン
- エステ
- 東京都千代田区九段南４-3-11 白井ビル3F
- 市ヶ谷駅A3徒歩2分/半蔵門駅4 徒歩8分 市ヶ谷パーソナルジム☆飯田橋/麹町/九段下/
マチトレ 市ヶ谷店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2021-08-10 14:33:36.0
- 【ダイエット/痩身】理論と実践を体験できる筋トレ！
- こんにちは♪
マチトレ市ヶ谷店です！
ダイエットするために、［筋肉量向上/食事制限/カロリー消費/たんぱく質摂］
などなど色々な情報があふれておりますが、パーソナルトレーニングとは個人の身体特性や運動パターンの好き嫌い、身体の硬さや柔らかさなどを考慮してトレーニングメニューを行います。
ダイエットに効果的と言われている手法や方法でも、個人に適していない場合は別の手法でアプローチ致します。
◆筋肉の柔軟性＝どこの筋肉？
◆筋力アップ&筋肥大＝どこの部位の筋肉？
◆代謝アップ＝筋肉？それとも内臓？それとも脳？
～筋トレに対する、思い込みバイアスの解消～
ダイエットには〇〇が効果的、だからこれをやる！
ではなく、
自分の身体をもっと詳しく知り、筋トレや身体の知識における偏りもなくしましょう！
・。☆・゜・。・。☆・゜・。・。☆・゜・。・。☆・゜・。・。☆・゜・・。☆・゜・。・。☆・゜・。・。☆・゜・。・。☆・゜・。・。☆・゜・
【ダイエットの理論/実践を体験するなら】
≪千代田区/市ヶ谷/ダイエット/痩身/ストレッチ/脂肪燃焼のマチトレ市ヶ谷店へどうぞ≫
☆おすすめクーポン
【口コミ必須】人気No.1!本格パーソナルトレーニング体験2000円レンタル無料★
・。☆・゜・。・。☆・゜・。・。☆・゜・。・。☆・゜・。・。☆・゜・・。☆・゜・。・。☆・゜・。・。☆・゜・。・。☆・゜・。・。☆・゜・
#千代田区#市ヶ谷#九段南#ダイエット#痩身#ストレッチ#脂肪燃焼#理論と実践#筋膜リリース#脚痩せ#腕痩せ#姿勢改善#ワークアウト#ダイエットメニュー#メンテナンス#ケア#ムクミ予防#ムクミ改善#浮き輪#贅肉#痩せない#ストレス解消#ストレス発散#口コミランキング#口コミ1位#市ヶ谷パーソナルジム#市ヶ谷トレーニング#女性#女子#痩せ方#バイアス#たんぱく質#筋力アップ#筋肥大#代謝アップ#基礎代謝#ＢＭＩ#体脂肪率#正しい方法#スクワット
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【当店人気No.1】完全個別トレーニングプログラム★体験レッスン60分3000円
|
投稿者
マチトレ 市ヶ谷店
サロンの最新記事
-
●2026-05-24
-
●2026-05-21
-
●2026-05-18
-
●2026-05-14
-
●2026-05-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（0）
- 2026年5月分（7）
- 2026年4月分（7）
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（11）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（10）
- 2023年6月分（15）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（17）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（14）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（6）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（6）
- 2022年2月分（10）
- 2022年1月分（13）
- 2021年12月分（15）
- 2021年11月分（13）
- 2021年10月分（15）
- 2021年9月分（17）
- 2021年8月分（30）
- 2021年7月分（12）
- 2021年6月分（8）
- 2021年5月分（9）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（10）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（12）
- 2020年12月分（3）
もっと見る
マチトレ 市ヶ谷店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【当店人気No.1】完全個別トレーニングプログラム★体験レッスン60分3000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【当店人気No.2】スクワットでダイエット☆全身基礎代謝向上体質☆60分3000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【体験レッスン】骨盤の安定と引締めの為のお尻トレーニング☆30分3000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【体験レッスン】落辛い腕・ワキのハミ肉☆体型維持&脂肪燃焼☆60分3000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【体験レッスン】背中の筋トレ☆猫背改善で自律神経を整える☆60分3000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【体験レッスン】腹筋・インナーマッスル筋トレで基礎代謝アップ☆60分3000円
|
