N3のブログ
- 睡眠の質を高めるお手伝い
- こんにちは、N3山本です
最近、寝つきが悪い
睡眠時間はとってるのに寝起きがスッキリしない
などなど、お聞きします
枕を変えてみるなども良いと思われます
もう一つ
香りを追加してみてはいかがでしょうか？
アロマの効能も様々ありますが
お気に入りの香りを枕元に置くのも良いと思われます
器がなくとも
コットンに少し染みこませておくのも
香りを楽しめますよ
刺激の少ない香りがおすすめです
次の日を頑張れる様に、睡眠の質も高めていきましょう
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¥5,400 全身ほぐし 60分＋ヘッドスパ10分 ７０分￥5400
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