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全力ストレッチ 赤坂のブログ
2023年1月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-01-20 08:49:58.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
ぜひ当店の90分コースを受けてみてください☆なぜ初回90分がおすすめなのか？90分のコースでは、ドライのヘッドスパや首まわりの筋肉を整えることに特化しています！なぜ首周りの筋肉…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-01-19 06:53:18.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんは朝起きると腰が痛いことありませんか？？原因は。。。1、腸腰筋が硬い2、骨盤の歪み3、寝方の問題1、腸腰筋が硬い腸腰筋（特に大腰筋）が硬くなると、腰の骨を引っ張るため腰…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-01-18 08:09:00.0
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- 全力 ストレッチ
皆さんみこんにちはヽ(´▽｀)/みなさんは日頃『ストレス』は感じていますか？ストレスとは外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のこと（´-`）.。oO日常の中で起こるさまざまな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-01-17 07:44:01.0
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- 全力 ストレッチ
皆さん、こんにちは！！ゴルフされる方、ゴルフの目標やテーマ、色々あるかと思います。今日は"肩甲骨の可動域"について、、、肩周りの可動域を広げるとスイングが大きくなり飛距離が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-01-15 07:38:14.0
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- 全力 ストレッチ
皆様、こんにちは＾＾＊実は寒くなると筋肉が固まりやすくなるのって知ってました？？冬は肩こりやギックリ腰の方が増えやすいのです・・・筋肉が固まる→血行不良やコリが出来やすく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-01-14 08:36:50.0
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- 全力 ストレッチ
寝てるのに疲労がとれないとお悩みの方、多いと思います。その原因『睡眠の質』にあります！・レム睡眠は浅い眠り・ノンレム睡眠は深い眠りと言うのはご存知の方は多いと思います！今…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-01-13 08:19:38.0
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- 全力 ストレッチ
当店の施術では、ストレッチの前にほぐしが組み込まれています。今日はその筋肉をほぐすメリットとほぐしの重要性について☆☆デスクワークの際、肩を前にした姿勢を長時間続けている…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-01-12 07:41:25.0
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- 全力 ストレッチ
寒いと身体が強張り首周りから肩にかけてガチガチになりますよね頭が重くなったり痛くなったり、、、頭部だけでなく全身に問題がおきがちです！！しっかり頭皮を緩めて身体までリラッ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-01-11 08:34:24.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
【重い頭を支える首の血流悪化がこりの原因】そもそも首こりの原因は？頭は６～８kgもの重さがあり、それを細い首から上半身全体で支えています。しかし、スマホ視聴やデスクワークで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-01-09 08:24:37.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
布団が恋しくなる季節、足先冷えてませんか？冷えの原因はいくつかありますが長時間のデスクワークによって、お尻やもも裏の筋肉が圧迫→硬くなり血流が悪くなり足先まで血液が巡らな…続きを見る
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