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全力ストレッチ 赤坂のブログ
2023年1月のブログ一覧
24件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-01-31 08:30:25.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
猫背で歩いている姿はなんだか老けて見えますよね？？原因は、硬くなったもも裏の筋肉「ハムストリング」にあります！！ここが硬いと骨盤が後継し、姿勢が悪くなってしまいます。「老…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-01-29 07:21:07.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんおはようございます全力ストレッチ赤坂店です早速ですが、ぽっこりお腹で悩まれてる方～！！もしかしたら、【背中】の''凝り''が原因かも、、体内にある内臓は、身体の前側に位…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-01-28 08:32:44.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
おはようございます＾＾皆様、昨日の雪は大丈夫でしたか？寒いと歩幅が狭くなり、ちょこちょこチョコっと歩いてしまいますよね。いわゆる”ペンギン歩き”と呼ばれますがこのペンギン…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-01-27 23:45:40.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
「脚をスッキリさせたい」というのは女性の永遠のテーマ。・脚が浮腫んでしまっている。。。・筋肉質でごっつい脚になっている。。。・O脚、X脚で悩んでいる。。。こんなお悩み、ござ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-01-27 08:41:03.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんおはようございます☆全力ストレッチ赤坂店です！！全力ストレッチ赤坂店なんと新たに2名のトレーナーが加わりました！''いつきトレーナー''と''まりこトレーナー''です♪♪日…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-01-26 09:30:45.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
トイレに行こうと立ち上がった瞬間、肩や腰がイタタ……それは体のSOS。ストレッチには、仕事のパフォーマンスを上げる効果も期待できます。いつも仕事優先で、ついつい自分のボディ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-01-24 10:05:52.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
せっかくストレッチをするのであれば効率的に柔軟性を高めていくたいですよね( ´ ▽ ` )実は栄養面もとても大事なんです・・・！柔軟性を出していくには、筋肉の収縮作用を助けてく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-01-22 09:25:59.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
筋肉は自分で伸ばしていかないと収縮していく一方なので、しっかりストレッチで筋肉を伸ばしていってほしいのですが・・・実は日常生活でも筋肉をこれ異常硬くしないように気を付ける…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-01-21 08:34:14.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
突然ですが、背中に手を回して握手できますか？握手できない方は肩甲骨周りがかなり固まってきています(°_°)肩甲骨周りの硬さは肩凝りの原因になるだけではなく、実は太りやすい体…続きを見る
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