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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

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2287件のブログがあります

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  • ながらストレッチ!
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    投稿日:
    2026-02-13 11:15:21.0
    投稿者:
    SAKUHA
    今日はおうちでも簡単にできるストレッチです!寝る前や寝起きに布団やベッドでできるストレッチです。【肩こり】肩甲骨はがしストレッチバスタオルを2枚重ね、くるくる丸めて棒状に…続きを見る
  • あなたの頭痛はどのタイプ??【頭痛セルフチェック】
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    投稿日:
    2026-02-12 11:10:39.0
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です★日本人の4割が悩む「頭痛」ズキズキしたり、ギューッと締めつけられるように痛んだり…。頭にさまざまな痛みが現れる「頭痛」は、日本人の4…続きを見る
  • 坐骨神経痛の原因
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    投稿日:
    2026-02-11 16:08:46.0
    投稿者:
    SAKUHA
    坐骨神経痛の原因としては、若い方は、「腰椎椎間板ヘルニア」と「梨状筋症候群」が多く、お年寄りは「腰部脊柱管狭窄」と「腰椎椎間板ヘルニア」が多いです。当てはまっている方はい…続きを見る
  • 目の疲れとストレッチ
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    投稿日:
    2026-02-11 11:41:36.0
    投稿者:
    SAKUHA
    近年、コンピューターやスマートフォンの普及に伴い、多くの人が目の疲れを感じるようになってきました。長時間の画面作業は目だけでなく、首や肩にも疲れをもたらします。今回のブロ…続きを見る
  • 花粉症が身体に及ぼす影響!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-11 09:18:29.0
    投稿者:
    MARIE
    「花粉症による身体の症状」について詳しくお話します!花粉症とは?アレルギー疾患の一つ。植物の花粉が鼻や目などの粘膜に接触することによって引き起こされ発作性反復性のくしゃみ…続きを見る
  • トレーニング前後のストレッチしてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-10 13:33:44.0
    投稿者:
    SAKUHA
    ジムで運動をする際にストレッチを行うと、筋肉を大きく動かせるようになります!ただし、以下のように2種類のストレッチがあるので、正しいタイミングで行うのが重要です。・動的ス…続きを見る
  • 呼吸が美容に与える影響
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-10 10:58:28.0
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆さんは毎日している【呼吸】を意識していますか?日々、無意識に行っている呼吸。この呼吸が肌と密接に関係しているのをご存じですか?呼吸は、浅くなると酸素量が減り血流が滞りや…続きを見る
  • リブフレアに注意
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    投稿日:
    2026-02-09 17:19:40.0
    投稿者:
    MIZUKI
    皆さんは【リブフレア】という言葉を聞いたことはありますか?リブフレアとは、肋骨が左右に広がっている状態のことを指します。肋骨下部が90度を超えているとリブフレアと定義されて…続きを見る
  • 今からでも遅くありません!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-09 13:41:14.0
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です^^ストレッチに初めてご来店される方で”今から初めても遅くない?改善はするの?”と不安を抱えてる方が結構います。結論からお伝えする…続きを見る
  • スッキリするなら頭まで!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-09 10:07:23.0
    投稿者:
    SAKUHA
    現代人は過度の頭優先の生活をしています。暮らしがどんどん便利になり体を使う時間が減っています。テレビやインターネットで情報過多になりオンラインの普及で移動せずともコミュニ…続きを見る
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スタッフ
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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