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ルブルジョン(le bourgeon)のブログ

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705件のブログがあります

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  • タンパク質不足と腐敗ガスの関係
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-20 23:09:39.0
    投稿者:
    福士 文菜
    「においが強いおなら」は腸内で起きている“腐敗”のサインかもしれません。腐敗と聞くとタンパク質の摂りすぎをイメージする方が多いですが、実は問題は「量」よりも「消化できてい…続きを見る
  • あなたはどのタイプ? おなら別チェック
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-19 22:44:49.0
    投稿者:
    福士 文菜
    昨日お伝えしたように、おならは腸からのサインです。では、あなたはどのタイプでしょうか。当てはまるものをチェックしてみてください。Aタイプにおいが強く、重たい感じがする・ツ…続きを見る
  • おならの質でわかる腸の状態
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-18 21:40:48.0
    投稿者:
    福士 文菜
    おならは「出ること」自体が悪いわけではありません。問題なのは、におい・頻度・お腹の張り方です。実は、おならの質は腸内環境の状態をかなり正直に教えてくれます。【においが強い…続きを見る
  • 便秘と痩せにくさの関係
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-17 16:46:09.0
    投稿者:
    福士 文菜
    「食事も気をつけているのに痩せない」そんな方に共通して多いのが、便秘です。実は、出せない体は、痩せにくい。これ、感覚論ではなく仕組みの話です。便秘=ただ出ていないだけ、で…続きを見る
  • 夏までに痩せたい方は今から!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-16 13:10:52.0
    投稿者:
    瀧川 美咲
    痩身スタートのお客様!肩甲骨の引き締まり腰のラインが滑らかになりお尻もきゅっとヒップアップ5日でもお食事と運動を意識して下さってすでに1キロマイナス!素晴らしいです\(^o^)…続きを見る
  • 食べているつもりなのに足りない
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-15 20:21:33.0
    投稿者:
    福士 文菜
    タンパク質を意識して食べているのに、体が変わらない。実はそんな方もとても多いです。その理由は「吸収できていない」から。タンパク質はそのままでは使えません。胃酸や消化酵素に…続きを見る
  • ダイエットしているのに痩せない人へ
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-14 09:02:39.0
    投稿者:
    福士 文菜
    足りていない栄養素について、考えたことはありますか。痩せない人ほど不足していることが多いのが、タンパク質です。タンパク質は筋肉だけの材料ではありません。筋肉、内臓、血液、…続きを見る
  • 食事制限で痩せたのに「お腹だけ残る」理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-12 22:16:43.0
    投稿者:
    福士 文菜
    「体重は落ちたのに、お腹だけぽっこり…」「脚や腕は細くなったのに、下腹だけ変わらない」そんな経験、ありませんか?実はこれ、意志の弱さではありません。多くの方が「脂肪が落ち…続きを見る
  • 吸収できない腸のサインとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-11 22:57:43.0
    投稿者:
    福士 文菜
    「ちゃんと食べているのに元気が出ない」「サプリを飲んでいるのに変わらない」それは“吸収できていない腸”のサインかもしれません。体は、食べたもので作られるのではなく吸収でき…続きを見る
  • 痩せにくさの原因は食べ過ぎじゃないかも!?
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-10 22:21:02.0
    投稿者:
    福士 文菜
    痩せにくさの原因は、「食べ過ぎ」ではなく「吸収できない腸」かもしれません。食事量を減らしているのに変わらない。甘いものを控えても結果が出ない。そんな方、とても多いです。食…続きを見る
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