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骨盤 肩こり 腰痛専門 淡路あず整骨院(旧:骨盤専門院 あず整骨院 淡路院)

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淡路あず整骨院のブログ

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投稿日:2026-06-11 09:02:25.0
ストレートネックでお悩みの方へ姿勢の歪みが原因かも
ストレートネックでお悩みの方へ姿勢の歪みが原因かも_20260611_1
みなさん、こんにちは!
淡路あず整骨院です。

最近、このようなお悩みはありませんか?

パソコンやスマホを見ていると、すぐに首や肩が凝る

寝ても疲れが取れず、朝から頭が重い

気がつくと壁に頭の後ろがつかない…

もしかしたらそれ、「ストレートネック(スマホ首)」が原因かもしれません!

ストレートネックとは?
本来、人間の首の骨(頸椎)は、頭の重さを分散させるために緩やかな「湾曲(カーブ)」を描いています。
しかし、長時間のデスクワークやスマホの操作で下を向く姿勢が続くと、このカーブが失われ、まっすぐ(ストレート)になってしまうのです。

首のカーブがなくなると、約5~6kgもある頭の重さがダイレクトに首や肩の筋肉にかかってしまいます。これが、頑固な肩こりや頭痛、さらには自律神経の乱れを引き起こす原因に…。

根本改善には「骨盤・背骨」のアプローチが必要!
「首が辛いから」といって、首の後ろを揉むだけでは一時しのぎにしかなりません。
なぜなら、ストレートネックの多くは、骨盤のゆがみや猫背(背中の丸まり)によって、頭が前に突き出してしまうことで起きているからです。

当院では、首だけを見るのではなく、土台となる「骨盤」と「背骨」のバランスを整えることで、頭が本来の正しい位置に戻るよう根本から改善を目指します。
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淡路あず整骨院 山下 龍生
ご来店お待ちしております
院長
山下 龍生ヤマシタ リュウキ
投稿者
淡路あず整骨院 山下 龍生

院長

山下 龍生

ヤマシタ リュウキ

院長が直接施術肩こり・腰痛・姿勢改善の根本改善専門

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